ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ
-
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Натали Циммерман: гликоген
При всех разговорах об энергии, аппетите, сытости и контроле веса удивительно, что так мало внимания уделяется гликогену. Гликоген — это…
-
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ДИЕТ
Перспектива: имеет ли значение гликемический индекс для снижения веса и предотвращения ожирения? Изучение данных о «быстрых» углеводах по сравнению с «медленными» углеводами
Ответ такой: не имеет! Все эти глупости про «медленные» и «быстрые» углеводы не имеют научной основы! Perspective: Does Glycemic Index…
-
Флаванолы какао
Шоколад и сердечно-сосудистые заболевания (обзор литературы)
Шоколад и сердечно-сосудистые заболевания (обзор литературы) 0 0 голоса Рейтинг статьи
-
ВПЕРЁД! В МОЛОДОСТЬ!
Флавонолы какао от фотостарения кожи
Прием флаванолов какао влияет на состояние кожи женщин (фотостарение): 24-недельное двойное слепое, рандомизированное, контролируемое исследование 0 0 голоса Рейтинг…
-
Единороги, калории и другие мифы
Единороги, калории и другие мифы: Доминирующая модель энергетического баланса (EBM)
Очередной камушек в углеводно-инсулиновую модель ожирения. Наслаждайтесь. The energy balance model of obesity: beyond calories in, calories out …
Block Title
В ТРЕНДЕ
-
Микробиом
Akkermansia: Единственная кишечная бактерия, которую вам нужно вырастить
Akkermansia: Единственная кишечная бактерия, которую вам нужно вырастить Расстройство кишечника связано со все большим количеством заболеваний. От аутоиммунных состояний, нарушений головного…
Read More » -
БОЛЕЗНИ, СОСТОЯНИЯ, СИНДРОМЫ
Рисовая диета Вальтера Кемпнера
В 1930-х годах человек по имени Вальтер Кемпнер бежал из все более и более враждебной к евреям Германии и приземлился…
Read More » -
Tom Brimeyer: исцели щитовидную железу
Протокол из трех продуктов для тройного повышения уровня гормонов щитовидной железы
Простой ежедневный протокол из трех продуктов для тройного повышения уровня гормонов щитовидной железы Супер простой способ начать свой…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Плотоядный (карнивор) Аврелий перешел на фруктозу: Правда об углеводах
Если кто-то хочет максимально укрепить свое здоровье, углеводы являются жизненно важной частью этого уравнения. Долгое время я сбрасывал со счетов…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Рекомендации по питанию от эндокринолога Рэймонда Пита: компиляция советов
Рекомендации по питанию от эндокринолога Рэймонда Пита: компиляция советов Белки: Ежедневный белок должен быть не менее 80 граммов, желательно…
Read More » -
Щитовидная железа
Интервью с доктором Рэймондом Питом: мысли о щитовидной железе
Интервью с доктором Рэймондом Питом: мысли о щитовидной железе Известный диетолог поделился своими мыслями о заболевании щитовидной железы Мэри Шомон:…
Read More » -
Риски кето (низкоуглеводных) диет
Когда низкий уровень углеводов не работает. Пол Саладино перешел на фрукты и мед
Что происходит, когда гуру здоровья получает побочные эффекты от того, что он делает? Он не упоминает об этом. Для этого…
Read More » -
Рисово-фруктовая диета Кемпнера
Лечение массового ожирения с программой рисовой/редукционной диеты. Анализ 106 пациентов с потерей веса не менее 45 кг
Здесь Кемпнер собрал данные о 106 пациентах со сниженным весом — всего лишь срез тысяч пациентов, которых он лечил в…
Read More »
ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИ
-
РУКОВОДСТВО ПО ИНФРАКРАСНОЙ ТЕРАПИИ
Терапевтические эффекты красного и ближнего инфракрасного света
Введение Ранее я писал об обширных исследованиях, показывающих, что облучениекрасным светом или ближним инфракрасным излучением, по-видимому, полезно для здоровья. Были…
Read More » -
-
-
-
-
ИММУНОМЕТАБОЛИЗМ
-
Глицин
Джозеф Меркола: Как глицин борется с вирусами
Краткая история Коллаген составляет около 30% от общего количества белка в вашем организме; 28% коллагена, в свою очередь, состоит…
Read More » -
-
-
-
-
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ
-
Глицин
Глицин: чрезвычайно безопасное, дешевое и легкодоступное вещество для защиты от стресса и воспаления
Глицин: чрезвычайно безопасное, дешевое и легкодоступное вещество для защиты от стресса и воспаления Было бы здорово, если бы существовало чрезвычайно…
Read More » -
-
-
-
-
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ДИЕТ
-
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ДИЕТ
Часть II: Систематический обзор коррелятов увеличения веса в литературе.
Бездействие и увеличение веса Я снова обращаюсь к теме увеличения веса и ожирения в научной литературе. Первую часть можно посмотреть здесь:…
Read More » -
-
-
-
-
