Жиры: мифы и факты
-
Повышенное окисление жиров (FAO) не приводит к снижению веса / потере жира
Приведённое ниже исследование прямо противоречит мантре, которую часто повторяют в кругах, связанных с питанием: ограничьте потребление глюкозы и увеличьте окисление жиров, чтобы сбросить вес. На самом…
Read More » -
Как похудеть с ингибиторами липолиза или Потеря жира не зависит от количества сжигаемого жира
Низкоуглеводная диета, кето-диета, окисление жирных кислот и т. д. — всё это считается лучшим из возможного. Чем больше жира вы сжигаете, тем лучше, верно? Это…
Read More » -
Диеты с низким содержанием жиров лучше истощают запасы линолевой кислоты?
Этюд в розовом цвете Это одно из тех старых (1971) исследований, которые просто согревают сердце. Исследователи задались основным вопросом: как содержание корма влияет на уровень…
Read More » -
Низкоуглеводная диета – смерть метаболизму
=========================================== «Низкоуглеводная диета» — это модное слово в области питания, и оно говорит об отказе от сахара, потому что «это дьявол», обычно повторяется…
Read More » -
Кокосовое масло — Почему оно полезно для вас (By Lita Lee, Ph.D)
В этой статье жиры и масла используются взаимозаменяемо, но в строгом смысле масло обычно означает жидкость при комнатной температуре, а жир обычно означает твердое вещество…
Read More » -
Карнивор против углеводного питания по принципу Рэя Пита: беседа Пола Саладино с Георгием Динковым
Видео на английском, но вы можете использовать нейросеть Яндекса для перевода видео на русский и смотреть сразу в переводе! В сегодняшнем выпуске…
Read More » -
Потребление жиров с пищей связано с резистентностью к инсулину и неблагоприятным сосудистым профилем у пациентов с СД1: объединенный анализ
Dietary fat intake is associated with insulin resistance and an adverse vascular profile in patients with T1D: a pooled analysis (ссылка)
Read More » -
Неожиданно: хваленое топленое сливочное масло — причина атеросклероза
Оксиды холестерина в индийском топленом масле: возможная причина необъяснимого высокого риска атеросклероза в индийских иммигрантах (ссылка)
Read More » -
Повышенное окисление жиров (FAO) не приводит к потере веса/жира
Приведенное ниже исследование прямо противоречит мантре, часто повторяемой в кругах диетологов — ограничение глюкозы и увеличение окисления жира для снижения веса, а точнее, жира в…
Read More » -
ПНЖК вызывает ожирение, диабет, аутизм, болезнь Альцгеймера, беспокойство и депрессию
Название является фактической цитатой из статьи, поэтому с моей стороны нет редакционной правки, и это многое говорит о том, как авторы относятся к своим выводам.…
Read More » -
Почему насыщенный жир повышает ЛПВП? Ответ может шокировать вас!
Холестерин ЛПВП часто известен как хороший холестерин. На ранней стадии исследования показали, что ЛПВП может защитить от сердечных заболеваний. Но испытания препаратов, повышающих ЛПВП, не…
Read More » -
Что ест Алекс Фергус? Диета на 5000 ккалорий
Удивительная диета тренера по здоровью Алекса Фергуса — вы не поверите, что он ест! Если бы я сказал вам, что съедаю почти 5000 калорий…
Read More » -
Голодание (даже ночное) может повредить сердце
Сердце лучше защищено от инфаркта миокарда в сытом состоянии по сравнению с состоянием натощак The heart is better protected against myocardial infarction in the fed…
Read More » -
Вредное воздействие ненасыщенных жиров
“Рак не может существовать в человеческом организме, если в рационе нет ненасыщенных жиров». – Доктор Рэй Пит Ненасыщенные жиры являются одним из наиболее токсичных…
Read More » -
Плотоядный (карнивор) Аврелий перешел на фруктозу: Правда об углеводах
Если кто-то хочет максимально укрепить свое здоровье, углеводы являются жизненно важной частью этого уравнения. Долгое время я сбрасывал со счетов их важность… честно говоря, одно…
Read More »
- 1
- 2