кортизол
-
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ДИЕТ
Метаболический план: как достичь состояния высокого энергетического потока
Метаболический план: как достичь состояния высокого энергетического потока Представьте двух людей, которые внешне выглядят довольно похоже. Они могут иметь одинаковый…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
12 способов навсегда избавиться от лишнего жира (и больше никогда не сидеть на диете)
12 способов навсегда избавиться от лишнего жира (и больше никогда не сидеть на диете) Как я похудел на 120 фунтов…
Read More » -
Аспирин
Библия аспирина: забытый энергетический препарат
Библия аспирина: забытый энергетический препарат Аспирин — один из самых недооценённых препаратов в современной медицине. Дешёвый, доступный, лежащий в каждой…
Read More » -
Гормоны стресса: кортизол, адреналин
Библия кортизола: когда организм добывает энергию ценой собственных тканей
Библия кортизола: когда организм добывает энергию ценой собственных тканей Кортизол принято называть «гормоном стресса». Но это название настолько привычно, что…
Read More » -
Дофамин
СИОЗС — это ловушка? Раскрываем 31 способ взломать дофамин
СИОЗС — это ловушка? Раскрываем 31 способ взломать дофамин Все зависимости — это попытка организма снизить стресс и повысить уровень…
Read More » -
БОЛЕЗНИ, СОСТОЯНИЯ, СИНДРОМЫ
Почему у вас повышен уровень триглицеридов
Почему у вас повышен уровень триглицеридов И как их подавить без лекарств Я довольно часто вижу результаты лабораторных исследований студентов,…
Read More » -
Серотонин/гистамин
Полное руководство по снижению уровня серотонина (5-HT)
Полное руководство по снижению уровня серотонина (5-HT) Невозможно быть абсолютно здоровым при повышенном уровне серотонина. Серотонин всегда считался (или до…
Read More » -
БОЛЕЗНИ, СОСТОЯНИЯ, СИНДРОМЫ
У многих людей низкая скорость метаболизма, даже если их ТТГ в норме
У многих людей низкая скорость метаболизма, даже если их ТТГ в норме Почему низкий ТТГ — это гораздо лучше… Мэтт…
Read More » -
БОЛЕЗНИ, СОСТОЯНИЯ, СИНДРОМЫ
Интервальное голодание — худшее, что я делал для своего тела. Разбор по науке
Интервальное голодание — худшее, что я делал для своего тела. Разбор по науке Мэтт Кук — 11 мая 2026 года…
Read More » -
Витамин С
Витамин C как регулятор гормонального баланса: наука о снижении кортизола и повышении прогестерона
Витамин C как регулятор гормонального баланса: наука о снижении кортизола и повышении прогестерона В мире нутрициологии и доказательной медицины витамин…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Пол Саладино и Георгий Динков: Диета на основе продуктов животного происхождения против диеты Рэя Пита
В этом выпуске подкаста у меня была честь поговорить с Джорджи Динковым. Он невероятно эрудированный человек. Изначально он из мира…
Read More » -
БОЛЕЗНИ, СОСТОЯНИЯ, СИНДРОМЫ
О выпадении волос: простагландины, кортизол, андрогены и почему работает финастерид
Эта статья частично основана на работе Трэвиса, которую я считаю наиболее интригующей и подробной. Это будет попытка объединить теорию выпадения…
Read More » -
БОЛЕЗНИ, СОСТОЯНИЯ, СИНДРОМЫ
Рэй Пит (Ray Peat), доктор философии о щитовидной железе, температуре, пульсу и ТТГ (собрание цитат)
«Измерение количества щитовидной железы в крови не является хорошим способом оценки адекватности функции щитовидной железы, так как реакция тканей на…
Read More » -
БОЛЕЗНИ, СОСТОЯНИЯ, СИНДРОМЫ
Симптомы низкого уровня кортизола, высокого уровня кортизола и альдостерона
Недавно пациент с щитовидной железой спросил меня, есть ли у меня статья о симптомах низкого уровня кортизола. Поскольку я подробно…
Read More » -
БОЛЕЗНИ, СОСТОЯНИЯ, СИНДРОМЫ
При выпадении волос: простагландины, кортизол, андрогены и почему финастерид работает
Эта статья частично вдохновлена работой Трэвиса, которую я считаю наиболее интригующей и подробной. Это будет попытка объединить теорию выпадения волос…
Read More »
- 1
- 2