ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИ
-
Обзор: Для большинства людей риски кето-диет перевешивают преимущества
Название является фактическим заключением исследования, которое сделали авторы. Среди заболеваний, которые, по их словам, вызывают кето-диеты, – рак толстой кишки,…
Read More » -
Вы – дурак, считающий калории?
Потеря жира — это простое уравнивание калорий, попавшими в организм с калориями, вышедшими из организма… меньше есть и больше двигаться,…
Read More » -
21 эффективный способ легко потолстеть
Большинство моих читателей (и население в целом) ищут знания о том, как потерять жировые отложения. Я много писал на эту тему,…
Read More » -
Практические способы похудения без стресса
Большое внимание уделяется снижению веса в ущерб всем другим показателям здоровья. Большинство протоколов по снижению веса снижают метаболизм и оставляют…
Read More » -
Астма, адреналин и углекислый газ
Недавно я обнаружил кое-что интересное, просматривая анализ крови Гэри Таубса, который он недавно опубликовал. Я не очень много знаю об…
Read More » -
Обновленная диета Плотоядного Аврелия
Ключом к улучшению здоровья является оптимизация метаболизма и клеточного потока энергии. Все эти проблемы, о которых я говорил, являются результатом…
Read More » -
Человек создан для того, чтобы есть и мясо, и фрукты
Существует много споров о том, что должен есть человек. Одни считают, что растения. Другие – мясо. Некоторые даже считают, что…
Read More » -
Плотоядный (карнивор) Аврелий перешел на фруктозу: Правда об углеводах
Даниэль Велес и Плотоядный Аврелий Если кто-то хочет максимально укрепить свое здоровье, углеводы являются жизненно важной частью этого уравнения. Долгое…
Read More » -
Высокоуглеводные (65%-85%) диеты – лечебные при диабете
Еще один миф мейнстрим-медицины продолжает (медленно) разрушаться. Миф о диабете как о “сахарной болезни”, возможно, еще жив, но доказательства против…
Read More » -
Ежедневное употребление 375 г сахара оказывает поразительно положительное влияние на (мужскую) фертильность
Когда я увидел эту новостную статью в своей ежедневной ленте, я сразу же подумал: “Это исследование никогда не будет освещено…
Read More » -
Диабет – это не проблема высокого сахара в крови
Диабет – это не проблема высокого сахара в крови. Высокий сахар в крови – это следствие утраты способности эффективно окислять…
Read More » -
Сахар/фруктоза не вызывает инсулинорезистентности, набора жира, метаболического синдрома или ожирения печени.
Исследование подтвердило, что сахар/фруктоза не вызывает инсулинорезистентности, набора жира, метаболического синдрома или ожирения печени. Relevance of fructose intake in adolescence…
Read More » -
Жиры и COVID-19: полиненасыщенные убивают, насыщенные защищают
Смертность от коронавирусной болезни 2019 года увеличивается с ненасыщенными жирами и может быть снижена ранним добавлением кальция и альбумина (источник)…
Read More » -
Когда низкий уровень углеводов не работает. Пол Саладино перешел на фрукты и мед
Что происходит, когда гуру здоровья получает побочные эффекты от того, что он делает? Он не упоминает об этом. Для этого…
Read More » -
Интересные факты: прием 200 г сахара после тренировки ускоряет обмен веществ на 24%
Прием сахарозы после физических упражнений: сердечно-сосудистые, гормональные, почечные и метаболические эффекты Sucrose ingestion following exercise: selected cardiovascular, hormonal, renal, and…
Read More »