ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИ
-
Вирусная сенсация «Медовая диета» 🍯 Как биохакеры используют сахар для похудения
Калории поступают, калории расходуются. Все эксперты сходятся во мнении, что если вы не сжигаете то, что потребляете, то откладываете это в виде лишних килограммов. Но что,…
Read More » -
Повышенное окисление жиров (FAO) не приводит к снижению веса / потере жира
Приведённое ниже исследование прямо противоречит мантре, которую часто повторяют в кругах, связанных с питанием: ограничьте потребление глюкозы и увеличьте окисление жиров, чтобы сбросить вес. На самом…
Read More » -
Как похудеть с ингибиторами липолиза или Потеря жира не зависит от количества сжигаемого жира
Низкоуглеводная диета, кето-диета, окисление жирных кислот и т. д. — всё это считается лучшим из возможного. Чем больше жира вы сжигаете, тем лучше, верно? Это…
Read More » -
Сахар НЕ вызывает воспаление (часть 2)
В первой части этой серии я объяснил некоторые базовые физиологические процессы, лежащие в основе того, что происходит, когда мы употребляем сахар. Я также объяснил, почему, хотя сахар может вызывать…
Read More » -
Сахар НЕ вызывает воспаление (часть 1)
Антисахарная повестка сейчас сильнее, чем когда-либо, и её распространению способствуют необоснованные и преувеличенные заявления. Сахар обвиняют во всём — от ожирения и диабета до болезней…
Read More » -
Удивительные взаимоотношения меди и железа в нашем организме. Стрим Морли Роббинса
Две чудесные девушки Фэллон и Кори ведут большой ютуб-канал по теме здоровья человека. Они уже несколько раз приглашали на свой стрим доктора Морли Роббинса (Morley…
Read More » -
Диеты с низким содержанием жиров лучше истощают запасы линолевой кислоты?
Этюд в розовом цвете Это одно из тех старых (1971) исследований, которые просто согревают сердце. Исследователи задались основным вопросом: как содержание корма влияет на уровень…
Read More » -
Робб Вульф больше не строгий кето-карнивор?
Пару раз в год мы отправляем рассылку через LMNT, в которой есть некоторые из наших лучших статей. В одной из них я в общих чертах…
Read More » -
Использование сахара для заживления диабетических язв: Обзор
Use of Sugar on the Healing of Diabetic Ulcers: A Review С появлением нескольких инновационных средств для ухода за ранами выбор продуктов и методов…
Read More » -
Шоколад – это абсолютный суперпродукт
Когда я училась в университете, моим ритуалом во время экзаменов было брать с собой на каждый экзамен блок шоколада. Это была пища номер один, которая…
Read More » -
Мысли о молочных коктейлях
Прекрасное исследование, в очередной раз доказывающее, что калории не имеют значения. Питательная ценность пищи во многом зависит от вашего настроя и вашего мышления. Образ мышления,…
Read More » -
Здоровье кишечника зависит от энергии
В мире холистического здоровья существует общее мнение, что все проблемы начинаются в кишечнике. Поэтому часто говорят, что если вы вылечите свой кишечник, то вылечите и все…
Read More » -
Теория кумулятивного стресса: как восстановиться при нарастании стресса
Это был мой первый год обучения в аспирантуре, и мой профессор стоял в передней части аудитории. Он рассказывал нашему классу об ошибке, которую он совершил…
Read More » -
Универсальный принцип клеточной энергии
Тот, кто не сталкивался с работами Рэя Пита, может удивиться, услышав, что рекомендуются сахар, аспирин, молоко / кальций, красный свет, соль, кофе и насыщенные жиры…
Read More » -
Как от диетических причуд страдают дети, что усиливает фиброз
Я случайно упомянула Рэя Пита. Рэймонд Пит, доктор философии, выпускает бюллетень о питании и здоровье. Он многие проблемы старения и питания рассматривает с биохимической точки…
Read More »