ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИ
-
Когда низкий уровень углеводов не работает. Пол Саладино перешел на фрукты и мед
Что происходит, когда гуру здоровья получает побочные эффекты от того, что он делает? Он не упоминает об этом. Для этого…
Read More » -
Интересные факты: прием 200 г сахара после тренировки ускоряет обмен веществ на 24%
Прием сахарозы после физических упражнений: сердечно-сосудистые, гормональные, почечные и метаболические эффекты Sucrose ingestion following exercise: selected cardiovascular, hormonal, renal, and…
Read More » -
Как жирные кислоты влияют на секрецию инсулина
На инсулинотропную активность жирных кислот оказывает глубокое влияние длина их цепи и степень насыщения The insulinotropic potency of fatty acids…
Read More » -
Интересные факты: гормон Т3 против холодового термогенеза
Интересные факты: гормон Т3 против холодового термогенеза Гормон щитовидной железы, Т3, является одним из лучших разобщителей и, как доказано, поддерживает…
Read More » -
Удивительные факты о меде
Удивительные факты о меде Доктор Нурал Кокчетин – научный сотрудник, специализирующийся на микробиологии, в Институте ithree, Сиднейский технологический университет. Ее текущее…
Read More » -
Самые большие недостающие звенья для оптимальной работы мозга – часть 1 (углеводы)
Самые большие недостающие звенья для оптимальной работы мозга – часть 1 (углеводы) Современные взгляды на функции мозга слишком редукционистские.…
Read More » -
ТОП-10 самых серьезных ошибок в отношении щитовидной железы
ТОП-10 самых серьезных ошибок в отношении щитовидной железы Оглядываясь назад и зная, что я делаю сейчас, я мог бы…
Read More » -
От белого до прозрачного: Как я изменил свой язык всего за 8 дней
От белого до прозрачного: Как я изменил свой язык всего за 8 дней Недавно у меня был довольно неприятный…
Read More » -
Интересные факты: Для статуса альфа-самца необходима оптимальная функция митохондрий
Для статуса альфа-самца необходима оптимальная функция митохондрий Энергетический взгляд на стресс: сосредоточьтесь на митохондриях Таким образом,…
Read More » -
Рекомендации по питанию от эндокринолога Рэймонда Пита: компиляция советов
Рекомендации по питанию от эндокринолога Рэймонда Пита: компиляция советов Белки: Ежедневный белок должен быть не менее 80 граммов, желательно…
Read More » -
Кетоновые тала как онкометаболиты: для тех, кто до сих пор уверен, что рак питается исключительно глюкозой
Использование кетонового тела стимулирует рост опухоли и метастазирование Ketone body utilization drives tumor growth and metastasis Кетоновые тела (3-гидроксибутират, ацетоацетат…
Read More » -
Интересные факты: Энергетический статус определяет синтез мышечного белка
Энергетический статус определяет синтез мышечного белка, а не только доступность аминокислот и активацию mTOR. Прямая или косвенная регуляция синтеза мышечного…
Read More » -
Новый взгляд на глюкокортикоидную обратную связь: связь со стрессом, углеводным кормлением и улучшением самочувствия
Новый взгляд на глюкокортикоидную обратную связь: связь со стрессом, углеводным кормлением и улучшением самочувствия A new perspective on glucocorticoid feedback:…
Read More » -
Бескрахмальная высокоуглеводная диета биохакера Ганса Амато
Бескрахмальная высокоуглеводная диета биохакера Ганса Амато Текущее обновление Принимая 3500-3700 калорий в день, я рад сообщить, что не прибавляю…
Read More » -
Интересные факты: HIIT способствует абсорбции эндотоксинов, кофеин предотвращает побочные эффекты
Интересные факты: HIIT способствует абсорбции эндотоксинов, кофеин предотвращает побочные эффекты Caffeine Optimizes HIIT Benefits on Obesity-associated Metabolic Adversity in…
Read More »