ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИ
-
Повышенное окисление жиров (FAO) не приводит к потере веса/жира
Приведенное ниже исследование прямо противоречит мантре, часто повторяемой в кругах диетологов — ограничение глюкозы и увеличение окисления жира для снижения веса, а точнее, жира в…
Read More » -
Сжигание большего количества жира и меньшего количества глюкозы приводит к диабету
Я очень надеюсь, что кето-сообщество и другие сторонники низкоуглеводных диет принимают к сведению поток недавних исследований, которые продолжают демонстрировать причинно-следственную связь между низкоуглеводными и /…
Read More » -
Кето-диета (низкоуглеводная) вызывает резистентность печени к инсулину, повышает риск диабета
Наконец, некоторый здравый смысл стал посещать представителей из официальной медицины. Как хорошо показывает исследование ниже, употребление низкоуглеводных диет приводит к ожирению печени и специфической для…
Read More » -
ПНЖК вызывает ожирение, диабет, аутизм, болезнь Альцгеймера, беспокойство и депрессию
Название является фактической цитатой из статьи, поэтому с моей стороны нет редакционной правки, и это многое говорит о том, как авторы относятся к своим выводам.…
Read More » -
Почему насыщенный жир повышает ЛПВП? Ответ может шокировать вас!
Холестерин ЛПВП часто известен как хороший холестерин. На ранней стадии исследования показали, что ЛПВП может защитить от сердечных заболеваний. Но испытания препаратов, повышающих ЛПВП, не…
Read More » -
Ограничение жиров против ограничения углеводов
Calorie for Calorie, Dietary Fat Restriction Results in More Body Fat Loss than Carbohydrate Restriction in People with Obesity
Read More » -
Темный шоколад ускоряет метаболизм
Dark Chocolate Supplementation Elevates Resting Energy Expenditure in Exercise Trained Females
Read More » -
-
Отсутствие доказательств причинно-следственной роли гиперинсулинемии в прогрессировании ожирения у детей и подростков: Долгосрочное исследование
И снова инсулиново-углеводная теория ожирения потерпела крах. Кратко резюме исследования: инсулин не «делает вас жирным»)) Lack of Evidence for a Causal Role of Hyperinsulinemia…
Read More » -
Скелеты в кето (низкоуглеводном) шкафу
Прежде всего, большинство медицинских статей о влиянии кетогенных диет относятся к детям и взрослым с рефрактерной эпилепсией, потенциальная польза от насыщения крови кетоновыми телами была…
Read More » -
-
Как не допустить снижения скорости метаболизма при сокращении калорий
Замена сахарозы в предотвращении падения скорости метаболизма, сопровождающего гипокалорийную диету Влияние сахарозы на скорость метаболизма в состоянии покоя, азотистый баланс, оборот лейцина и окисление…
Read More » -
Диета с высоким содержанием сахарозы увеличивает выработку фактора роста фибробластов 21 и расход энергии у мышей
Диета с высоким содержанием сахарозы увеличивает производство фактора роста фибробластов 21 и расход энергии у мышей Избыточное потребление углеводов вызывает ожирение у людей. С другой…
Read More » -
Реальный опыт применения высокоинсулиногенной диеты
Зачем кому-то это делать? Зачем кому-то целенаправленно придерживаться высокоинсулиногенной диеты? В конце концов, высокий уровень инсулина вызывает инсулинорезистентность, диабет и приводит к ожирению… верно? В…
Read More » -
Перспектива: имеет ли значение гликемический индекс для снижения веса и предотвращения ожирения? Изучение данных о «быстрых» углеводах по сравнению с «медленными» углеводами
Ответ такой: не имеет! Все эти глупости про «медленные» и «быстрые» углеводы не имеют научной основы! Perspective: Does Glycemic Index Matter for Weight Loss and…
Read More »