ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИ
-
Диета с высоким содержанием сахарозы хороша для метаболического здоровья при условии низкого количества жира
В этом исследовании мышей разделили на три группы. Одну кормили стандартным кормом для мышей. Другую кормом с высоким содержанием крахмала. Третью — кормом с высоким…
Read More » -
Жирные кислоты и инсулин: углеводно-инсулиновая модель ожирения терпит крах
Свободные жирные кислоты и секреция инсулина у человека Резкое повышение уровня длинноцепочечных жирных кислот в плазме повышает уровень инсулина в плазме за счет стимуляции…
Read More » -
Воспаление как причина диабета 2 типа
Ранее в статье «Что вызывает воспаление при диабете 2 типа?» была в очередной раз опровергнута теория о том, что причиной диабета является глюкоза (углеводы). …
Read More » -
Интересные факты: Витамин К2 и язва желудка, вызванная стрессом
Витамин K2 может помочь предотвратить и обратить вспять язву желудка, вызванную стрессом ( R ). Так что, если вы в стрессе или у вас тяжелая работа,…
Read More » -
Интересные факты: киви — фантастический фрукт
Киви — фантастический фрукт. Он может снизить уровень TPH1 и 2, ферментов, синтезирующих серотонин, тем самым уменьшая воспаление кишечника ( R ). Также было показано, что киви…
Read More » -
Анализ исследования Кевина Холла (2021 г.) по сравнению диет LC и LF
Влияние растительной, обезжиренной диеты по сравнению с животной, кетогенной диетой на потребление энергии ad libitum Оригинал исследования здесь Что показало исследование? Основной вывод исследования состоит…
Read More » -
Влияние растительной, обезжиренной диеты по сравнению с животной, кетогенной диетой на потребление энергии ad libitum
Углеводно–инсулиновая модель ожирения предполагает, что высокоуглеводные диеты приводят к избыточной секреции инсулина, тем самым способствуя накоплению жира и увеличению потребления энергии. Таким образом, напротив, предполагается,…
Read More » -
Сахарный песок для адъювантного лечения хирургической раневой инфекции, вызванной патогенами с множественной лекарственной устойчивостью, у ребенка с саркомой: клинический случай и обзор литературы
Использование сахара для лечения ран, которые трудно заживают и положительно реагируют на устойчивые патогены, уже было задокументировано. Авторы описывают успешное лечение путем прямого введения гранулированного…
Read More » -
Сахар как средство для похудения?
Имеет ли диетический состав сам по себе какое-либо значение для увеличения веса и ожирения? Метаанализ исследований диетического вмешательства, сравнивающих ad libitum диеты нормальной жирности с…
Read More » -
Интересные факты: Таурин и алкоголь
Таурин повышает толерантность к алкоголю, ускоряя клиренс алкоголя. Поэтому, если вы не хотите слишком сильно опьянеть и не хотите получить похмелье, прием 5 г таурина…
Read More » -
Интересные факты: Салицилат повышает уровень магния в плазме
Влияние салицилата на уровни магния плазмы Щитовидная железа в основном отвечает за задержку магния, а при гипотиреозе магний быстро расходуется впустую. Салициловая кислота улучшает функцию…
Read More » -
Гликемия, крахмал и сахар
Гликемия, крахмал и сахар © Ray Peat Ph.D. All Rights Reserved. RayPeat.com Моносахарид — простой сахар, например, глюкоза, фруктоза, рибоза, галактоза (другое название —…
Read More »