ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИ
-
Диабет — это не проблема высокого сахара в крови
Диабет — это не проблема высокого сахара в крови. Высокий сахар в крови — это следствие утраты способности эффективно окислять глюкозу. Ингибиторы окисления глюкозы хорошо…
Read More » -
Сахар/фруктоза не вызывает инсулинорезистентности, набора жира, метаболического синдрома или ожирения печени.
Исследование подтвердило, что сахар/фруктоза не вызывает инсулинорезистентности, набора жира, метаболического синдрома или ожирения печени. Relevance of fructose intake in adolescence for fatty liver indices in…
Read More » -
Жиры и COVID-19: полиненасыщенные убивают, насыщенные защищают
Смертность от коронавирусной болезни 2019 года увеличивается с ненасыщенными жирами и может быть снижена ранним добавлением кальция и альбумина (источник) Потребление ненасыщенных жиров связано…
Read More » -
Когда низкий уровень углеводов не работает. Пол Саладино перешел на фрукты и мед
Что происходит, когда гуру здоровья получает побочные эффекты от того, что он делает? Он не упоминает об этом. Для этого примера я собираюсь использовать Пола…
Read More » -
Интересные факты: прием 200 г сахара после тренировки ускоряет обмен веществ на 24%
Прием сахарозы после физических упражнений: сердечно-сосудистые, гормональные, почечные и метаболические эффекты Sucrose ingestion following exercise: selected cardiovascular, hormonal, renal, and metabolic effects Потребление 200 г…
Read More » -
Как жирные кислоты влияют на секрецию инсулина
На инсулинотропную активность жирных кислот оказывает глубокое влияние длина их цепи и степень насыщения The insulinotropic potency of fatty acids is influenced profoundly by their…
Read More » -
Интересные факты: гормон Т3 против холодового термогенеза
Интересные факты: гормон Т3 против холодового термогенеза Гормон щитовидной железы, Т3, является одним из лучших разобщителей и, как доказано, поддерживает здоровое старение и долголетие. Принято…
Read More » -
Удивительные факты о меде
Удивительные факты о меде Доктор Нурал Кокчетин — научный сотрудник, специализирующийся на микробиологии, в Институте ithree, Сиднейский технологический университет. Ее текущее исследование сосредоточено на понимании антибактериальных…
Read More » -
Самые большие недостающие звенья для оптимальной работы мозга — часть 1 (углеводы)
Самые большие недостающие звенья для оптимальной работы мозга — часть 1 (углеводы) Современные взгляды на функции мозга слишком редукционистские. Что заставляет вас чувствовать себя…
Read More » -
ТОП-10 самых серьезных ошибок в отношении щитовидной железы
ТОП-10 самых серьезных ошибок в отношении щитовидной железы Оглядываясь назад и зная, что я делаю сейчас, я мог бы спасти себя от множества неприятностей.…
Read More » -
От белого до прозрачного: Как я изменил свой язык всего за 8 дней
Недавно у меня был довольно неприятный опыт после того, как я съел одно или два яйца вдобавок к очень напряженному дню. Сначала у меня остановилось…
Read More » -
Интересные факты: Для статуса альфа-самца необходима оптимальная функция митохондрий
Энергетический взгляд на стресс: сосредоточьтесь на митохондриях « Дальнейшее понимание ключевой роли митохондриальной функции в определенных областях мозга в влиянии на сложное социальное поведение было…
Read More » -
Шоколад на завтрак — плохо или хорошо?
Шоколад на завтрак предотвращает циркадную десинхронизацию в экспериментальных моделях смены часовых поясов и сменной работы Chocolate for breakfast prevents circadian desynchrony in experimental models of…
Read More » -
Рекомендации по питанию от эндокринолога Рэймонда Пита: компиляция советов
Рекомендации по питанию от эндокринолога Рэймонда Пита: компиляция советов Белки: Ежедневный белок должен быть не менее 80 граммов, желательно 100, если вы работаете или…
Read More » -
Кетоновые тала как онкометаболиты: для тех, кто до сих пор уверен, что рак питается исключительно глюкозой
Использование кетонового тела стимулирует рост опухоли и метастазирование (ссылка)
Read More »