ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИ
-
Как жирные кислоты влияют на секрецию инсулина
На инсулинотропную активность жирных кислот оказывает глубокое влияние длина их цепи и степень насыщения The insulinotropic potency of fatty acids is influenced profoundly by their…
Read More » -
Интересные факты: гормон Т3 против холодового термогенеза
Интересные факты: гормон Т3 против холодового термогенеза Гормон щитовидной железы, Т3, является одним из лучших разобщителей и, как доказано, поддерживает здоровое старение и долголетие. Принято…
Read More » -
Удивительные факты о меде
Удивительные факты о меде Доктор Нурал Кокчетин — научный сотрудник, специализирующийся на микробиологии, в Институте ithree, Сиднейский технологический университет. Ее текущее исследование сосредоточено на понимании антибактериальных…
Read More » -
Самые большие недостающие звенья для оптимальной работы мозга — часть 1 (углеводы)
Самые большие недостающие звенья для оптимальной работы мозга — часть 1 (углеводы) Современные взгляды на функции мозга слишком редукционистские. Что заставляет вас чувствовать себя…
Read More » -
ТОП-10 самых серьезных ошибок в отношении щитовидной железы
ТОП-10 самых серьезных ошибок в отношении щитовидной железы Оглядываясь назад и зная, что я делаю сейчас, я мог бы спасти себя от множества неприятностей.…
Read More » -
От белого до прозрачного: Как я изменил свой язык всего за 8 дней
Недавно у меня был довольно неприятный опыт после того, как я съел одно или два яйца вдобавок к очень напряженному дню. Сначала у меня остановилось…
Read More » -
Интересные факты: Для статуса альфа-самца необходима оптимальная функция митохондрий
Энергетический взгляд на стресс: сосредоточьтесь на митохондриях Таким образом, акцепторы электронов, такие как метиленовый синий с ниацинамидом, должны сильно помочь против подчиненного поведения.
Read More » -
Шоколад на завтрак — плохо или хорошо?
Шоколад на завтрак предотвращает циркадную десинхронизацию в экспериментальных моделях смены часовых поясов и сменной работы Chocolate for breakfast prevents circadian desynchrony in experimental models of…
Read More » -
Рекомендации по питанию от эндокринолога Рэймонда Пита: компиляция советов
Рекомендации по питанию от эндокринолога Рэймонда Пита: компиляция советов Белки: Ежедневный белок должен быть не менее 80 граммов, желательно 100, если вы работаете или…
Read More » -
Кетоновые тала как онкометаболиты: для тех, кто до сих пор уверен, что рак питается исключительно глюкозой
Использование кетонового тела стимулирует рост опухоли и метастазирование (ссылка)
Read More » -
Интересные факты: Энергетический статус определяет синтез мышечного белка
Энергетический статус определяет синтез мышечного белка, а не только доступность аминокислот и активацию mTOR. Прямая или косвенная регуляция синтеза мышечного белка по энергетическому статусу? Вот…
Read More » -
Новый взгляд на глюкокортикоидную обратную связь: связь со стрессом, углеводным кормлением и улучшением самочувствия
Новый взгляд на глюкокортикоидную обратную связь: связь со стрессом, углеводным кормлением и улучшением самочувствия A new perspective on glucocorticoid feedback: relation to stress, carbohydrate feeding…
Read More » -
Бескрахмальная высокоуглеводная диета биохакера Ганса Амато
Бескрахмальная высокоуглеводная диета биохакера Ганса Амато Текущее обновление Принимая 3500-3700 калорий в день, я рад сообщить, что не прибавляю жировую массу, и по сравнению…
Read More » -
Крахмалы против фруктов для похудения
Крахмалы против фруктов для похудения Одно из многих преимуществ фруктов и других продуктов с высоким содержанием фруктозы заключается в том, что они не так инсулиногенны,…
Read More » -
Интересные факты: HIIT способствует абсорбции эндотоксинов, кофеин предотвращает побочные эффекты
Интересные факты: HIIT способствует абсорбции эндотоксинов, кофеин предотвращает побочные эффекты Caffeine Optimizes HIIT Benefits on Obesity-associated Metabolic Adversity in Women Выполнение спринтерских тренировок или…
Read More »