ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИ
-
Разрушат ли диеты долголетия ваши гормоны?
Без нужных питательных веществ они могут даже сократить вашу продолжительность жизни! В одном исследовании на мышах сравнивали стандартное лабораторное питание с ограничением калорийности, диетой, имитирующей голодание…
Read More » -
Про кетодиету и ее методологические и иммунные особенности
Есть человеческая культура. Ее часть — культура питания. Эта человеческая культура веками оттачивала искусство есть правильно. Летом была одна кухня, зимой другая. Для путешествующих отменялся…
Read More » -
Джаггери (пальмовый сахар) защищает почки от повреждения, вызванного ацетаминофеном у крыс.
Nephroprotective effect of jaggery against acute and subchronic toxicity of acetaminophen in Wistar rats (Ссылка) Защитную активность неочищенного пальмового сахара в различных дозах (250,…
Read More » -
Молоко: аллергия, экология и мифы © Ray Peat Ph.D
В последние десятилетия все шире распространяется пищевая аллергия, особенно в промышленно развитых странах. Много внимания уделено представлениям об изменениях в организме — о подавлении инфекционных…
Read More » -
Терапевтические эффекты красного и ближнего инфракрасного света
Введение Ранее я писал об обширных исследованиях, показывающих, что облучениекрасным светом или ближним инфракрасным излучением, по-видимому, полезно для здоровья. Были опубликованы тысячи научных статей, демонстрирующих…
Read More » -
Гипотиреоз и непереносимость гистамина: как продукты с высоким содержанием гистамина могут помочь вылечить вашу щитовидную железу
Вы когда-нибудь задумывались о том, что продукты, к которым вы чувствительны, могут быть не проблемой, а частью решения ваших проблем с щитовидной железой? Мы все…
Read More » -
Может ли NAC нанести вред здоровью кишечника? Крис Мастерджон, PHD
Краткий ответ: N-ацетилцистеин или NAC можно использовать в дозе от 600 до 2400 миллиграммов в день в течение 5-10 дней, чтобы разрушить биопленки и облегчить…
Read More » -
Почему витамин С может вызывать мышечные боли, боли в суставах и затуманивание сознания? Крис Мастерджон, PHD
Короткий ответ: Витамин С, скорее всего, вызовет эти эффекты, вырабатывая оксалат, который может вызвать образование кристаллов, вызывающих боли в мышцах и суставах, и может сократить…
Read More » -
Низкоуглеводная диета – смерть метаболизму
=========================================== «Низкоуглеводная диета» — это модное слово в области питания, и оно говорит об отказе от сахара, потому что «это дьявол», обычно повторяется…
Read More » -
Кокосовое масло — Почему оно полезно для вас (By Lita Lee, Ph.D)
В этой статье жиры и масла используются взаимозаменяемо, но в строгом смысле масло обычно означает жидкость при комнатной температуре, а жир обычно означает твердое вещество…
Read More » -
Церебролизин-панацея?
Для начала обсудим общую информацию о Церебролизине,позже подойдем к его эффектам! Церебролизин – это препарат, который состоит низкомолекулярных биологически активных пептидов, получаемых из мозга…
Read More » -
Натуральный мед снижает уровень глюкозы в плазме, С-реактивного белка, гомоцистеина и липидов в крови
Натуральный мед снижает уровень глюкозы в плазме, С-реактивного белка, гомоцистеина и липидов в крови у здоровых людей, страдающих диабетом и гиперлипидемией: сравнение с декстрозой и…
Read More » -
Нагревать мёд? Можно и нужно!
Мед ингибирует окисление липидов в готовых к употреблению котлетах из говяжьего фарша (ссылка) В этом исследовании проверяли антиоксидантные свойства меда из клевера и полевых…
Read More » -
Почему цитрат или малат (в минеральных добавках) вызывают бессонницу? Крис Мастерджон, PHD
Джей Пи задал вопрос, и Хайди Н. вмешалась в комментарии. Джей Пи страдает бессонницей от минералов, связанных с малатом, а Хайди Н страдает бессонницей от…
Read More » -
Низкоуглевдная диета и риск ранней смерти (подсказка — рост риска на 30 %)
Не очень хорошие новости для сторонников низкоуглеводного питания, особенно учитывая тот факт, что эти результаты совпадают с данными клинических исследований, показывающих, что фармакологическое снижение уровня…
Read More »