ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИ
-
Обновленная диета Плотоядного Аврелия
Ключом к улучшению здоровья является оптимизация метаболизма и клеточного потока энергии. Все эти проблемы, о которых я говорил, являются результатом токсического бремени и недостатка энергии.…
Read More » -
Человек создан для того, чтобы есть и мясо, и фрукты
Существует много споров о том, что должен есть человек. Одни считают, что растения. Другие — мясо. Некоторые даже считают, что это может быть поток капсул.…
Read More » -
Плотоядный (карнивор) Аврелий перешел на фруктозу: Правда об углеводах
Даниэль Велес и Плотоядный Аврелий Если кто-то хочет максимально укрепить свое здоровье, углеводы являются жизненно важной частью этого уравнения. Долгое время я сбрасывал со счетов…
Read More » -
Высокоуглеводные (65%-85%) диеты — лечебные при диабете
Еще один миф мейнстрим-медицины продолжает (медленно) разрушаться. Миф о диабете как о «сахарной болезни», возможно, еще жив, но доказательства против него быстро растут. Возможно, единственное,…
Read More » -
Ежедневное употребление 375 г сахара оказывает поразительно положительное влияние на (мужскую) фертильность
Когда я увидел эту новостную статью в своей ежедневной ленте, я сразу же подумал: «Это исследование никогда не будет освещено крупными мейнстримными новостными агентствами». И…
Read More » -
Диабет — это не проблема высокого сахара в крови
Диабет — это не проблема высокого сахара в крови. Высокий сахар в крови — это следствие утраты способности эффективно окислять глюкозу. Ингибиторы окисления глюкозы хорошо…
Read More » -
Сахар/фруктоза не вызывает инсулинорезистентности, набора жира, метаболического синдрома или ожирения печени.
Исследование подтвердило, что сахар/фруктоза не вызывает инсулинорезистентности, набора жира, метаболического синдрома или ожирения печени. Relevance of fructose intake in adolescence for fatty liver indices in…
Read More » -
Жиры и COVID-19: полиненасыщенные убивают, насыщенные защищают
Смертность от коронавирусной болезни 2019 года увеличивается с ненасыщенными жирами и может быть снижена ранним добавлением кальция и альбумина (источник)
Read More » -
Когда низкий уровень углеводов не работает. Пол Саладино перешел на фрукты и мед
Что происходит, когда гуру здоровья получает побочные эффекты от того, что он делает? Он не упоминает об этом. Для этого примера я собираюсь использовать Пола…
Read More » -
Интересные факты: прием 200 г сахара после тренировки ускоряет обмен веществ на 24%
Прием сахарозы после физических упражнений: сердечно-сосудистые, гормональные, почечные и метаболические эффекты Sucrose ingestion following exercise: selected cardiovascular, hormonal, renal, and metabolic effects Потребление 200 г…
Read More » -
Как жирные кислоты влияют на секрецию инсулина
На инсулинотропную активность жирных кислот оказывает глубокое влияние длина их цепи и степень насыщения The insulinotropic potency of fatty acids is influenced profoundly by their…
Read More » -
Интересные факты: гормон Т3 против холодового термогенеза
Интересные факты: гормон Т3 против холодового термогенеза Гормон щитовидной железы, Т3, является одним из лучших разобщителей и, как доказано, поддерживает здоровое старение и долголетие. Принято…
Read More » -
Удивительные факты о меде
Удивительные факты о меде Доктор Нурал Кокчетин — научный сотрудник, специализирующийся на микробиологии, в Институте ithree, Сиднейский технологический университет. Ее текущее исследование сосредоточено на понимании антибактериальных…
Read More » -
Самые большие недостающие звенья для оптимальной работы мозга — часть 1 (углеводы)
Самые большие недостающие звенья для оптимальной работы мозга — часть 1 (углеводы) Современные взгляды на функции мозга слишком редукционистские. Что заставляет вас чувствовать себя…
Read More » -
ТОП-10 самых серьезных ошибок в отношении щитовидной железы
ТОП-10 самых серьезных ошибок в отношении щитовидной железы Оглядываясь назад и зная, что я делаю сейчас, я мог бы спасти себя от множества неприятностей.…
Read More »