Что такое TUDCA: как это работает и 10 впечатляющих преимуществ для здоровья

Что такое TUDCA?

В наших клетках есть специальный отсек, называемый эндоплазматическим ретикулумом (ЭР), который похож на белковую фабрику. Когда на этот механизм производства белка воздействует слишком большая нагрузка, это может привести к проблемам, называемым стрессом ER. Этот стресс может быть связан с различными заболеваниями, включая диабет, ожирение, болезни сердца и рак.

Подобно тому, как опытный повар тщательно складывает тесто, чтобы сделать идеальную корочку для пирога, «химические шапероны» помогают белкам складываться в правильные формы внутри клеток.

TUDCA является одним из таких полезных сопровождающих, и исследования показали, что он эффективно снижает стресс ER, способствуя правильному сворачиванию белка. Эта способность расширяет потенциальные преимущества TUDCA, выходящие за рамки здоровья печени, на различные состояния, связанные со стрессом ER.

Более того, исследования показывают, что TUDCA обеспечивает защиту клеток, снижая стресс ER и останавливая процесс, называемый апоптозом, который является запрограммированным самоубийством клетки. Включение путей, которые помогают клеткам выжить, по-видимому, является одним из основных способов, с помощью которых TUDCA блокирует гибель клеток.

Преимущества TUDCA

Таурурсодезоксихолевая кислота (TUDCA) привлекла большое внимание благодаря своей потенциальной пользе для здоровья. Его уникальный механизм делает его перспективным дополнением для различных аспектов хорошего самочувствия. Давайте рассмотрим эти различные преимущества, чтобы помочь вам понять истинный потенциал этого соединения.

1. Здоровье печени

Первичный билиарный холангит (ПБХ) – это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором желчь накапливается в печени. Стандартным лечением ПБХ является УДХК, который заменяет липкие желчные кислоты для уменьшения накопления желчи и повреждения печени. Научное исследование показало, что TUDCA так же безопасна и эффективна, как и УДХК, для лечения ПБХ. Кроме того, TUDCA может быть более эффективным в облегчении симптомов ПБХ.

В дополнение к лечению некоторых заболеваний печени, вызванных накоплением желчи, TUDCA также может защитить печень от повреждений, вызванных длительным употреблением алкоголя, как было показано в исследовании на крысах.

TUDCA может эффективно предотвращать выработку вредных веществ и разрушение клеток печени, вызванное TNF альфа, белком, который способствует воспалению.

TUDCA может помочь защитить печень от повреждений, вызванных алкоголем, поддерживая гибкость внешних мембран митохондрий, энергетических электростанций клетки. Эта гибкость имеет решающее значение для оптимальной функции митохондрий и обеспечивает достаточный уровень глутатиона, мощного антиоксиданта, который защищает клетки от вреда.

В другом исследовании изучалось влияние TUDCA на цирроз печени, тяжелое заболевание печени, вызывающее рубцевание. Участники, принимавшие TUDCA, показали лучшую функцию печени с улучшенным уровнем функции печени.

Хотя маркеры крови для рубцевания печени намекают на улучшение, изменение не было статистически значимым, что подчеркивает необходимость дополнительных исследований для подтверждения потенциальных преимуществ TUDCA в лечении цирроза.

Недавнее исследование предполагает, что TUDCA может быть потенциальным средством лечения неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). НАЖБП — это состояние, при котором в печени накапливается лишний жир.

Исследователи обнаружили, что TUDCA может помочь уменьшить избыток жира в организме, жира в печени и улучшить здоровье кишечника у мышей с НАЖБП. Он также повышает уровень полезных кишечных бактерий, таких как Allobaculum и Bifidobacterium.

Повышая уровень желчных кислот в печени, TUDCA может помочь уменьшить накопление жира и улучшить функцию печени. Кроме того, TUDCA может помочь предотвратить всасывание жирных кислот из кишечника, что также может помочь уменьшить количество жира в печени.

Эти результаты свидетельствуют о том, что TUDCA может быть многообещающим методом лечения НАЖБП. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить его эффективность на людях.

2. Здоровье мозга

Нейродегенеративные расстройства — это заболевания, вызывающие постепенную потерю функций мозга, такие как боковой амиотрофический склероз (БАС), болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и болезнь Хантингтона. Многочисленные исследования продемонстрировали защитное действие TUDCA на нервные клетки на моделях нейродегенеративных заболеваний.

БАС – это быстро прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое поражает нервные клетки, отвечающие за движение мышц. Пациенты с БАС обычно выживают от 2 до 4 лет после появления симптомов. Заболевание вызывает мышечную слабость, которая со временем ухудшается, в конечном итоге приводя к параличу. БАС является смертельным заболеванием, и в настоящее время нет лекарства.

Мало того, что TUDCA доказал свою безопасность, клинические испытания фазы 2 также показали обнадеживающие результаты, намекая на его способность замедлять прогрессирование БАС. Это имеет большое значение, потому что испытания фазы 2 играют жизненно важную роль в оценке эффективности экспериментальных препаратов и их безопасности, а также в принятии решений о том, следует ли продолжать разработку и потенциальное одобрение препарата для использования на рынке.

В недавнем исследовании изучалось, может ли TUDCA продлить выживаемость пациентов с БАС. В исследовании сравнивались 86 пациентов с БАС, получавших TUDCA, и 172 пациентов с БАС, не получавших TUDCA. Результаты показали, что пациенты, принимавшие TUDCA, жили дольше, чем те, кто этого не делал.

Польза от TUDCA была более значимой для тех, кто принимал более высокие дозы (не менее 1000 мг в день). Это исследование предполагает, что TUDCA может быть перспективным вариантом лечения БАС.

Исследователи изучили, может ли TUDCA защитить мозг и улучшить его функцию после кровотечения (геморрагического) инсульта у крыс. Инъекция TUDCA до или в течение 6 часов после индуцирования инсульта значительно снизила повреждение мозга на 50% в течение двух дней. Эти улучшения были связаны с улучшением движения, координации, постановкой конечностей и способностью шагать.

Способность TUDCA защищать нервные клетки проистекает из его сильной способности останавливать запрограммированную гибель клеток, уменьшать окислительный стресс (накопление вредных молекул, повреждающих клетки) и уменьшать стресс эндоплазматического ретикулума. Два других способа, с помощью которых TUDCA защищает нервную систему, — это защита митохондрий и уменьшение воспаления.

3. Метаболическое здоровье

Исследования на модели болезни Альцгеймера у мышей показали, что TUDCA может помочь мозгу лучше использовать энергию и сахар. Это две основные функции, которые часто идут не так при болезни Альцгеймера. Пораженные мыши потеряли вес и жир и имели меньше повреждений и воспалений в гипоталамусе, области мозга, которая контролирует вес.

Когда ожирение (состояние, при котором у человека есть избыток жира в организме) и плохое питание совпадают, организм изо всех сил пытается контролировать уровень сахара и жира в крови. У мышей с ожирением и недостаточным потреблением белка TUDCA помогла организму более эффективно реагировать на инсулин (гормон, регулирующий уровень сахара в крови), снижая секрецию инсулина.

TUDCA также восстановила способность организма переключаться между использованием углеводов и жиров для получения энергии, известную как метаболическая гибкость, и снизила уровень жира у этих мышей. В целом, TUDCA показывает многообещающие результаты в обращении вспять метаболических нарушений, вызванных как чрезмерным содержанием жира в организме, так и недоеданием.

С возрастом наш организм становится менее эффективным в переработке сахара, что приводит к резистентности к инсулину и высокому уровню инсулина (гиперинсулинемии). Эти изменения увеличивают риск развития диабета 2 типа и его осложнений, особенно у пожилых людей.

В исследовании на старых мышах TUDCA снизила гиперинсулинемию и улучшила регуляцию глюкозы за счет повышения способности печени расщеплять инсулин. Кроме того, у мышей, получавших TUDCA, наблюдалось снижение уровня жира, уменьшение жировых клеток и меньшее накопление жира в печени. Эти улучшения в балансе глюкозы и инсулина были связаны с увеличением расхода энергии, улучшением метаболической гибкости и улучшением когнитивных функций.

В исследовании на людях взрослых с ожирением ученые изучили, как TUDCA, потенциальное средство для лечения резистентности к инсулину (предшественника диабета 2 типа), влияет на реакцию организма на инсулин. Двадцать участников с ожирением были случайным образом распределены для получения либо TUDCA, либо плацебо в течение четырех недель.

Было обнаружено, что TUDCA значительно улучшает чувствительность к инсулину (насколько эффективно организм реагирует на инсулин) в печени и мышцах примерно на 30%. Он также усилил передачу сигналов инсулина (процесс коммуникации, при котором инсулин инструктирует клетки поглощать глюкозу из кровотока) в мышцах.

Эти результаты свидетельствуют о том, что TUDCA обладает потенциалом для эффективного лечения резистентности к инсулину, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять механизмы его действия.

4. Здоровье почек

Хроническая болезнь почек (ХБП) — это серьезное заболевание, которым страдают многие люди. Это приводит к тому, что почки работают хуже, что приводит к ухудшению здоровья и снижению качества жизни. Рубцевание почек (называемое почечным фиброзом) накапливается в почках при ХБП.

Белок под названием TGF-beta1 способствует почечному фиброзу, вызывая нагрузку на фабрику по производству белка клетки, называемую эндоплазматическим ретикулумом (ER), как описано ранее. Поскольку TUDCA может блокировать стресс ER, он может помочь предотвратить фиброз почек. Исследование показало, что TUDCA снижает уровень маркеров крови, связанных со стрессом ER и фиброзом (рубцеванием) в клетках почек.

Рецептор эндотелина B (ETB) жизненно важен для поддержания здоровья почек, особенно когда речь идет об удалении избытка соли. Он помогает избавиться от лишней жидкости и уменьшить воздействие эндотелина-1 (ET-1), вещества, которое сужает кровеносные сосуды в почках.

Когда эндотелиновая система чрезмерно активна, это связано с развитием хронической болезни почек при таких состояниях, как диабет, высокое кровяное давление и воспаление.

Исследование, проведенное на крысах, показало, что TUDCA может помочь защитить почки от повреждений, вызванных диетой с высоким содержанием соли. Крысы без рецепторов ETB, которые обычно помогают защитить почки, испытывали серьезное повреждение почек при кормлении пищей с высоким содержанием соли. Однако, когда этим крысам вводили TUDCA, повреждение почек было полностью предотвращено.

Даже без защиты рецепторов ETB и на диете с высоким содержанием соли, TUDCA успешно снижала маркеры повреждения почек в крови, гиперактивности иммунных клеток и гибели клеток. Эти результаты свидетельствуют о том, что TUDCA, снижая клеточный стресс, может быть многообещающим средством для предотвращения повреждения почек, вызванного диетой с высоким содержанием соли.

5. Здоровье кишечника

Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) относится к хроническим воспалительным заболеваниям пищеварительного тракта, приводящим к таким симптомам, как боль в животе, диарея и усталость. Новые исследования показывают, что стресс ER может способствовать развитию ВЗК. У пациентов с ВЗК наблюдаются признаки стресса ER в клетках слизистой оболочки кишечника. Генетика также связывает некоторые гены ВЗК с белками, связанными со стрессом ER.

В недавнем исследовании TUDCA значительно уменьшила воспаление у четырех моделей мышей с ВЗК за счет снижения стресса ER в клетках кишечника при пероральном приеме. Это привело к предварительному клиническому исследованию язвенного колита, типа ВЗК, поражающего толстую кишку, где пациентам давали 2000 мг TUDCA три раза в день в течение шести недель.

Исследование включало визуализацию и образцы тканей в начале и в конце, оценивая безопасность, переносимость, тяжесть заболевания и изменения маркеров крови при стрессе ER. Ранние результаты показывают, что добавка TUDCA была безопасной и хорошо переносимой, и она улучшила состояние умеренного и тяжелого язвенного колита у большинства пациентов, при этом у некоторых наблюдалось заживление слизистой оболочки кишечника и снижение маркеров стресса ER.

Текущий анализ будет изучать изменения в генах и микробиоме кишечника, разнообразном сообществе триллионов микроорганизмов, живущих в пищеварительном тракте и играющих решающую роль в пищеварении, иммунитете и общем состоянии здоровья.

В недавнем исследовании ученые изучили, как TUDCA влияет на связь между кишечником и печенью, которая является ключевым фактором в развитии неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). НАЖБП возникает, когда в печени слишком много жира, часто из-за нездорового питания и образа жизни.

Мышей с НАЖБП кормили пищей с высоким содержанием жиров в течение 16 недель, а в течение последних 4 недель они получали TUDCA перорально. В исследовании изучались изменения в экспрессии кишечных генов, воспалении тканей, составе микробиома кишечника и общем метаболизме (расщеплении пищи на энергию).

TUDCA не только уменьшила количество жира в печени, воспаление, жировые отложения и резистентность к инсулину (предшественник диабета 2 типа), но и улучшила здоровье кишечника за счет уменьшения воспаления, укрепления кишечных барьеров и положительного изменения микробиома кишечника.

Эти результаты указывают на то, что TUDCA потенциально может блокировать прогрессирование НАЖБП, воздействуя на различные аспекты связи между кишечником и печенью.

6. Здоровье желчного пузыря

В исследовании на мышах было обнаружено, что TUDCA потенциально может предотвратить образование камней в желчном пузыре, снижая всасывание жира в кишечнике. TUDCA достигает этого путем изменения скопления бактерий в кишечнике (микробиоме кишечника).

Этот сдвиг в кишечных бактериях приводит к уменьшению количества жира, доступного для образования камней в желчном пузыре. Хотя эти результаты свидетельствуют о том, что TUDCA может быть многообещающим средством для лечения желчных камней, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эти результаты на людях.

7. Здоровье глаз

TUDCA может защитить клетки сетчатки, той части глаза, которая воспринимает свет, от повреждений. У некоторых людей наблюдается расстройство пигментного ретинита, которое вызывает слепоту и заставляет клетки сетчатки погибать.

Он также разрушает связи между клетками, которые воспринимают свет, и окружающими нервными клетками, которые посылают сигналы в мозг. TUDCA предотвратил это у подопытных крыс.

Терапевтический потенциал TUDCA распространяется не только на пигментный ретинит, но и на другие заболевания, которые ухудшают зрение, такие как отслоение сетчатки, когда сетчатка отделяется от своего нормального положения.

8. Здоровье суставов

Остеоартрит (ОА), распространенное заболевание суставов, вызывающее боль и скованность, возникает в результате разрушения хряща. Высокий уровень холестерина в хрящевых клетках ОА делает клеточные мембраны более жесткими и препятствует сигналам для экспрессии генов хряща. В исследовании изучалось, может ли TUDCA восстановить хрящ ОА за счет снижения уровня холестерина и улучшения передачи сигналов хрящевых клеток.

При тестировании на хрящевых клетках человека TUDCA значительно увеличил рост клеток, экспрессию генов, связанных с хрящом, и важные компоненты хряща. Это также улучшило способность хрящевых клеток слипаться, что имеет решающее значение для функции суставов.

Несмотря на то, что исследование проводилось на изолированных клетках, предполагая, что TUDCA может быть потенциальным средством для лечения ОА, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить его эффективность у людей.

9. Здоровье сердца

Высокое кровяное давление может привести к тому, что сердце станет больше и слабее. Это может быть вызвано стрессом внутри клеток сердца, что приводит к гибели клеток и образованию рубцов. В недавнем исследовании изучалось, может ли TUDCA уменьшить этот ущерб за счет снижения уровня стресса ER в клетках сердца.

Мышам давали либо TUDCA, либо плацебо, а затем подвергали давление на их сердца. Исследователи обнаружили, что TUDCA значительно снижает повреждение сердца, в том числе снижает количество рубцовой ткани, гибель клеток и изменения в генах. (19)

Эти результаты свидетельствуют о том, что TUDCA может быть многообещающим методом лечения сердечных заболеваний, которые связаны со слишком большой нагрузкой на сердце.

Другое исследование предполагает, что TUDCA может помочь защитить сердце от повреждений, вызванных диетой с высоким содержанием жиров. Исследователи обнаружили, что TUDCA может улучшить функцию клеток сердечной мышцы у мышей, которых кормили пищей с высоким содержанием жиров. Это улучшение включает в себя улучшение сокращения мышц и усвоение кальция в клетках, которые необходимы для здоровой работы сердца.

Исследование предполагает, что TUDCA работает, улучшая здоровье митохондрий, которые являются «электростанциями» клеток. Он также влияет на определенные сигнальные пути, которые важны для работы сердечной мышцы.

В целом, эти результаты свидетельствуют о том, что TUDCA может быть многообещающим методом лечения проблем с сердцем, вызванных диетой с высоким содержанием жиров. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить его эффективность на людях.

Третье исследование на мышах, которое было сосредоточено на типе белых кровяных телец, называемом макрофагом, предполагает, что TUDCA может помочь предотвратить сердечные заболевания. Поскольку они могут удалять холестерин, макрофаги играют решающую роль в атеросклерозе, состоянии, при котором жировые отложения накапливаются в артериях. Атеросклероз является основным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи обнаружили, что TUDCA может помочь улучшить функцию макрофагов, что может снизить риск развития атеросклероза. Они также обнаружили, что TUDCA может помочь предотвратить превращение макрофагов в «пенистые клетки», которые способствуют образованию жировых отложений в артериях.

Исследование показало, что TUDCA работает путем ингибирования белка под названием ATF4. ATF4 участвует в воспалении, которое может способствовать развитию атеросклероза. Блокируя ATF4, TUDCA может помочь уменьшить воспаление и улучшить функцию макрофагов.

В целом, эти результаты свидетельствуют о том, что TUDCA может быть многообещающим методом лечения сердечных заболеваний. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить его эффективность на людях.

10. Астма

TUDCA, тип конъюгированной желчной кислоты, показал многообещающие результаты в лечении астмы. Исследования с использованием мышиных моделей астмы выявили несколько полезных эффектов TUDCA на дыхательную систему.

Основными преимуществами, наблюдаемыми в этих исследованиях, были значительное уменьшение воспаления дыхательных путей, уменьшение выработки слизи и снижение чувствительности дыхательных путей — ключевые признаки астмы. TUDCA также минимизирует развернутую белковую реакцию, которая является клеточной реакцией на стресс, обычно наблюдаемой при астматических состояниях.

TUDCA в первую очередь нацелена на специфическую молекулу, называемую активирующим фактором транскрипции 6α (ATF6α), которая участвует в ответе развернутого белка. Связываясь с ATF6α, TUDCA помогает уменьшить ответ развернутого белка и, в свою очередь, облегчает симптомы астмы.

Кроме того, исследователи обследовали пациентов с астмой и обнаружили, что гены, связанные с ATF6α, были более активны в их дыхательных путях по сравнению со здоровыми людьми. Это говорит о том, что нацеливание на ATF6α, как это делает TUDCA, может быть многообещающим подходом к лечению астмы.

В заключение, эти результаты свидетельствуют о том, что TUDCA и связанные с ним желчные кислоты могут быть многообещающим новым вариантом лечения астмы. Нацеливаясь на ATF6α, TUDCA может стать ценным инструментом для лечения этого хронического респираторного заболевания.

Дозировка TUDCA и как использовать

Стандартизированной дозировки для использования TUDCA не существует. Испытания на людях, изучающие способность TUDCA лечить различные заболевания, сильно различаются.

Например, доза, используемая для лечения билиарного цирроза, составляла от 500 мг до 1500 мг в день, в то время как доза для лечения язвенного колита была намного выше (2 грамма три раза в день).

Большинство компаний, производящих пищевые добавки, рекомендуют принимать не более 1500 мг TUDCA в день (в виде однократной или разделенной дозы), чтобы избежать побочных эффектов.

Помните, что, хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов недавно одобрило комбинированный препарат, содержащий TUDCA для лечения БАС, не было доказано, что TUDCA как добавка сама по себе лечит какое-либо заболевание у людей.

Побочные эффекты TUDCA

Небольшое количество людей, принимавших TUDCA, сообщили о побочных эффектах, таких как диарея, боль в животе или кожная сыпь. Диарея была наиболее распространенным побочным эффектом.

Около 4 из 10 человек, которые испытывали побочные эффекты, прекратили принимать TUDCA из-за них. Некоторым из этих людей потребовалась госпитализация, но все побочные эффекты исчезли после прекращения приема TUDCA.

Эти редкие побочные эффекты возникали при высоких дозах, используемых для проверки того, насколько безопасна и эффективна TUDCA при лечении заболеваний человека. При меньших дозировках риск возникновения побочных эффектов меньше.