Единороги, калории и другие мифы
-
Замена крахмала сахарозой повышает метаболизм, предотвращая ожирение
Исследование, которое, безусловно, вызовет споры в низкоуглеводной блогосфере, но выводы трудно оспорить. А именно: 15 недель диеты, в которой 74,3% калорий поступало из углеводов в…
Read More » -
Tom Brimeyer: Почему больше упражняться и меньше есть — лучший способ набрать вес при гипотиреозе
Люди, которым мы должны доверять больше других в вопросах нашего здоровья — врачи, часто дают самые худшие советы. Это, безусловно, так, когда речь идет о…
Read More » -
Более высокая скорость метаболизма, а не физические упражнения, делает людей естественно стройными
Более высокая скорость метаболизма, а не физические упражнения, делает людей естественно стройными Надеемся, что это исследование выльет ушат холодной воды на всех «фитнес-гуру», которые проповедуют…
Read More » -
Повышенное окисление жиров (FAO) не приводит к потере веса/жира
Приведенное ниже исследование прямо противоречит мантре, часто повторяемой в кругах диетологов — ограничение глюкозы и увеличение окисления жира для снижения веса, а точнее, жира в…
Read More » -
Ограничение жиров против ограничения углеводов
Calorie for Calorie, Dietary Fat Restriction Results in More Body Fat Loss than Carbohydrate Restriction in People with Obesity
Read More » -
-
Диета с высоким содержанием сахарозы увеличивает выработку фактора роста фибробластов 21 и расход энергии у мышей
Диета с высоким содержанием сахарозы увеличивает производство фактора роста фибробластов 21 и расход энергии у мышей Избыточное потребление углеводов вызывает ожирение у людей. С другой…
Read More » -
Перспектива: имеет ли значение гликемический индекс для снижения веса и предотвращения ожирения? Изучение данных о «быстрых» углеводах по сравнению с «медленными» углеводами
Ответ такой: не имеет! Все эти глупости про «медленные» и «быстрые» углеводы не имеют научной основы! Perspective: Does Glycemic Index Matter for Weight Loss and…
Read More » -
Единороги, калории и другие мифы: Доминирующая модель энергетического баланса (EBM)
Очередной камушек в углеводно-инсулиновую модель ожирения. Наслаждайтесь. The energy balance model of obesity: beyond calories in, calories out …
Read More » -
Интересности о меде: продолжение и важное дополнение
В предыдущей статье я озвучила вопрос: вредно ли нагревать мед? Мёд: нагревать или нет? — Энергетическое питание & метаболизм (metabolismrecovery.ru) Я уже ранее интересовалась этой…
Read More » -
Мёд: нагревать или нет?
Сегодня мне в одном паблике встретилась фраза в комментариях «Мед нагревать нельзя, это все знают». А кто все? Я вот не знаю. Я слышала, конечно,…
Read More » -
Что ест Алекс Фергус? Диета на 5000 ккалорий
Удивительная диета тренера по здоровью Алекса Фергуса — вы не поверите, что он ест! Если бы я сказал вам, что съедаю почти 5000 калорий…
Read More » -
Умеренное ограничение калорий вызывает накопление жира у самок мышей C57BL/6J
Ну может уже наконец прекратится господство самой нелепой и самой неубиваемой теории, согласно которой «от калорий толстеют» Mild calorie restriction induces fat accumulation in female…
Read More » -
Ты — дурак, считающий калории?
Потеря жира — это простое уравнивание калорий, попавшими в организм с калориями, вышедшими из организма… меньше есть и больше двигаться, верно? Верно? Или не верно..?…
Read More » -
Астма, адреналин и углекислый газ
Недавно я обнаружил кое-что интересное, просматривая анализ крови Гэри Таубса, который он недавно опубликовал. Я не очень много знаю об углекислом газе, но мне сразу…
Read More »