Единороги, калории и другие мифы
-
Рекомендации по питанию от эндокринолога Рэймонда Пита: компиляция советов
Рекомендации по питанию от эндокринолога Рэймонда Пита: компиляция советов Белки: Ежедневный белок должен быть не менее 80 граммов, желательно 100, если вы работаете или…
Read More » -
ТТГ, температура, частота пульса и другие показатели при гипотиреозе
ТТГ, температура, частота пульса и другие показатели при гипотиреозе © Ray Peat Ph.D. All Rights Reserved (перевод с английского) Я как-то разговаривал с несколькими людьми,…
Read More » -
Лактат против CO₂ в тканевых повреждениях, при болезнях и старении. Иной подход к раку
Лактат против CO₂ в тканевых повреждениях, при болезнях и старении. Иной подход к раку © Ray Peat Ph.D. All Rights Reserved. RayPeat.com Аэробный гликолиз —…
Read More » -
Бескрахмальная высокоуглеводная диета биохакера Ганса Амато
Бескрахмальная высокоуглеводная диета биохакера Ганса Амато Текущее обновление Принимая 3500-3700 калорий в день, я рад сообщить, что не прибавляю жировую массу, и по сравнению…
Read More » -
Хотите увеличить висцеральный жир? Побольше голодайте и поститесь
Пост неэффективен для уменьшения жира на животе и на самом деле может его увеличить Надеюсь, это исследование даст серьезную пищу для размышлений людям, которые используют…
Read More » -
Серия мифов о фруктозе: фруктоза истощает АТФ?
Серия мифов о фруктозе: фруктоза истощает АТФ? По мнению большинства диетологов, фруктоза — самый опасный из существующих моносахаридов. Одна из основных причин этого в…
Read More » -
Восстановление метаболизма: отзывы
Восстановление метаболизма: отзывы Если кто-то решит, что пора вернуть себе нормальный углеводный метаболизм и восстановить обмен веществ, очень важно понимать, в «какой точке» вы сейчас…
Read More » -
Как воздействие стресса в сочетании с недостатком сахара может подавлять метаболические функции
Как воздействие стресса в сочетании с недостатком сахара может подавлять метаболические функции В то время как многие рекомендуют ограничение сахара в качестве средства улучшения здоровья,…
Read More » -
Убеждения о сахаре в крови
Убеждения о сахаре в крови «Глюкагон, кортизол, адреналин, гормон роста и щитовидная железа, как правило, повышают уровень сахара в крови, но обычно гипергликемию интерпретируют как…
Read More » -
Лечебный сахар
Лечебный сахар Просто потому, что белый сахар не был доступен в местном продуктовом магазине по цене три доллара за один килограмм четыре тысячи лет назад,…
Read More » -
Алкоголь на диете: не смотрите на калории, смотрите на окислительные приоритеты
Этанол вызывает резкое подавление окисления углеводов, жиров и белков и резистентность к инсулину. Для изучения механизма диабетогенного действия этанола, этанол (0,75 г / кг в…
Read More » -
Фибромиалгия: болезнь замедленного метаболизма
1. Предисловие Фибромиалгия — это синдром, характеризующийся болью, усталостью, депрессией, нарушениями сна, тревогой и многими другими проблемными симптомами. По статистике, он поражает примерно 2-5 процентов населения…
Read More » -
Кофе — метаболический стимулятор: не пейте его на голодный желудок
Кофе — метаболический стимулятор: не пейте его на голодный желудок Кофе содержит кофеин, мощный метаболический стимулятор. Кофеин может воздействовать на щитовидную железу, увеличивая общий обмен…
Read More » -
Исследование, финансируемое NuSI, оправдывает разочарование в отношении углеводно-инсулиновой гипотезы ожирения
Исследование, финансируемое NuSI, оправдывает разочарование в отношении углеводно-инсулиновой гипотезы ожирения Новое исследование metabolic ward проверяет идею о том, что снижение инсулина за счет строгого…
Read More » -
Peter Dobromylskyj Hyperlipid: Взгляд в будущее низкоэнергетических диет
Взгляд в будущее низкоэнергетических диет Вмешательство по замене низкоэнергетической полной диеты у пациентов с сахарным диабетом 2 типа и ожирением, получавших инсулин: рандомизированное испытание «При…
Read More »