Единороги, калории и другие мифы
-
Сахар как средство для похудения?
Имеет ли диетический состав сам по себе какое-либо значение для увеличения веса и ожирения? Метаанализ исследований диетического вмешательства, сравнивающих ad libitum диеты нормальной жирности с…
Read More » -
Больше подтвержденных экспертами доказательств того, что для вашего тела не существует такой вещи, как «калория» (Часть III)
Эмпирические доказательства: калория — это не калория, если вы добавляете много кокосового масла или сливочного масла в свой обычный рацион Возьмите три группы крыс Вистар. Одна…
Read More » -
Эмпирические данные: «Расчет калорийности» не работает. Часть II
«Данные ERS показывают, что в период с 1970 по 2000 год среднесуточное потребление калорий увеличилось на 24,5 процента, или примерно на 530 калорий». (Источник: «Профилирование потребления…
Read More » -
Опасности низкокалорийного питания
Из книги Жореса Медведева «Добровольное ограничение по калориям для продления человеческой жизни» Первым достаточно известным геронтологом, который объявил о своем добровольном переходе на ограниченную по…
Read More » -
Не существует такого понятия, как «калории» (для вашего тела). Часть I
Один мой друг однажды сказал: «Проблема с объяснением сложных систем для неспециалиста заключается в том, что легко упростить концепцию до такой степени, что это уже не…
Read More » -
Улучшенная толерантность к глюкозе на диете с высоким содержанием углеводов при слабом диабете
Улучшенная толерантность к глюкозе на диете с высоким содержанием углеводов при слабом диабете Чтобы оценить влияние увеличения количества углеводов в рационе на сахарный диабет, измеряли…
Read More » -
Калорийность для калорий, ограничение пищевых жиров приводит к большей потере жира, чем ограничение углеводов у людей с ожирением
Калорийность для калорий, ограничение пищевых жиров приводит к большей потере жира, чем ограничение углеводов у людей с ожирением Предполагается, что ограничение углеводов в пище…
Read More » -
Потребности в энергии для человека. Доклад Объединенной консультации экспертов ФАО / ВОЗ / УООН
Потребности в энергии для человекаДоклад Объединенной консультации экспертов ФАО / ВОЗ / УООН Выдержки: Примеры: Сидячая работа или легкая активность: для женского населения в возрасте…
Read More » -
Почему можно потолстеть на 1200 ккал/день
У каждого есть два способа пережить дефицит энергии в организме на короткое время: один способ — тело будет катаболизировать клетки (терять массу и разрушать органы),…
Read More » -
Часть II: Систематический обзор коррелятов увеличения веса в литературе.
Бездействие и увеличение веса Я снова обращаюсь к теме увеличения веса и ожирения в научной литературе. Первую часть можно посмотреть здесь: Часть I: Систематический обзор коррелятов…
Read More » -
Часть I: Систематический обзор коррелятов увеличения веса в литературе
Прием пищи и увеличение веса Я снова обращаюсь к теме увеличения веса и ожирения в научной литературе. Прежде всего, я хотел бы обратиться к странному…
Read More » -
Набор веса, несмотря на ограничение калорий
Эта тема появляется снова и снова на форумах и сайтах, поэтому вот объяснение с сопроводительными ссылками на то, почему увеличение массы при недостаточном количестве энергии…
Read More » -
Миф: ожирение вызвано перекормом
Статистические данные Индекса здорового питания [Таблица 10, 1998] показывают, что взрослые с индексом массы тела 20 или меньше и люди с ИМТ больше 30 имеют…
Read More »