ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ДИЕТЕдинороги, калории и другие мифы

Потребности в энергии для человека. Доклад Объединенной консультации экспертов ФАО / ВОЗ / УООН

Потребности в энергии для человека
Доклад Объединенной консультации экспертов ФАО / ВОЗ / УООН

Выдержки:

Примеры:

  • Сидячая работа или легкая активность: для женского населения в возрасте от 30 до 50 лет со средним весом 55 кг и средним BMR 5,40 МДж / день ( 1 290 ккал / день ), TEE = 1,53 × 5,40 = 8,26 МДж ( 1 975 ккал ), или 150 кДж ( 36 ккал ) / кг / сут.
  • Умеренная активность: для женского населения в возрасте от 20 до 25 лет со средним весом 57 кг и средним BMR 5,60 МДж / день ( 1 338 ккал / день ), TEE = 1,76 × 5,60 = 9,86 МДж ( 2 355 ккал ), или 173 кДж ( 41 ккал ) / кг / сут.
  • Высокая активность: для мужского населения в возрасте от 20 до 25 лет со средним весом 70 кг и средним BMR 7,30 МДж / день ( 1 745 ккал / сут ), TEE = 2,25 × 7,30 = 16,42 МДж ( 3 925 ккал ), или 235 кДж ( 56 ккал ) / кг / сут.

 

 

Show More

Добавить комментарий

Back to top button
%d такие блоггеры, как: