Кофеин
-
Снижение серотонина без лекарств
1. Позаботьтесь о здоровье кишечника Поскольку большая часть серотонина вырабатывается в кишечнике, крайне важно поддерживать его в хорошем состоянии. Избыток кишечных бактерий или избыток патогенных…
Read More » -
Проблемы сахара (© Ray Peat Ph.D. All Rights Reserved. RayPeat.com)
© Ray Peat Ph.D. All Rights Reserved. RayPeat.com С того момента, как сотни лет назад первый доктор заметил, что у пациентов-диабетиков сладкая моча, стало общепринятым…
Read More » -
Все виды кофе снижают риск неблагоприятных клинических исходов при хронических заболеваниях печени
All coffee types decrease the risk of adverse clinical outcomes in chronic liver disease: a UK Biobank study
Read More » -
Интересные факты: HIIT способствует абсорбции эндотоксинов, кофеин предотвращает побочные эффекты
Интересные факты: HIIT способствует абсорбции эндотоксинов, кофеин предотвращает побочные эффекты Caffeine Optimizes HIIT Benefits on Obesity-associated Metabolic Adversity in Women Выполнение спринтерских тренировок или…
Read More » -
Протокол для концентрации внимания
Протокол для концентрации внимания Что я использую для концентрации внимания при исследовании или написании Существует пирамида важности, которая выглядит следующим образом: температура тела + метаболизм…
Read More » -
Восстановление метаболизма: отзывы
Восстановление метаболизма: отзывы Если кто-то решит, что пора вернуть себе нормальный углеводный метаболизм и восстановить обмен веществ, очень важно понимать, в «какой точке» вы сейчас…
Read More » -
Как воздействие стресса в сочетании с недостатком сахара может подавлять метаболические функции
Как воздействие стресса в сочетании с недостатком сахара может подавлять метаболические функции В то время как многие рекомендуют ограничение сахара в качестве средства улучшения здоровья,…
Read More » -
Убеждения о сахаре в крови
Убеждения о сахаре в крови «Глюкагон, кортизол, адреналин, гормон роста и щитовидная железа, как правило, повышают уровень сахара в крови, но обычно гипергликемию интерпретируют как…
Read More » -
Лечебный сахар
Лечебный сахар Просто потому, что белый сахар не был доступен в местном продуктовом магазине по цене три доллара за один килограмм четыре тысячи лет назад,…
Read More » -
Кофе — метаболический стимулятор: не пейте его на голодный желудок
Кофе — метаболический стимулятор: не пейте его на голодный желудок Кофе содержит кофеин, мощный метаболический стимулятор. Кофеин может воздействовать на щитовидную железу, увеличивая общий обмен…
Read More » -
Гликемия, крахмал и сахар
Гликемия, крахмал и сахар © Ray Peat Ph.D. All Rights Reserved. RayPeat.com Моносахарид — простой сахар, например, глюкоза, фруктоза, рибоза, галактоза (другое название —…
Read More » -
Глюкоза и сахароза при диабете
Глюкоза и сахароза при диабете © Ray Peat Ph.D. All Rights Reserved. RayPeat.com Диабет, как истощающая болезнь, при которой сахар выводится с мочой, известен…
Read More »