Интересные факты: HIIT способствует абсорбции эндотоксинов, кофеин предотвращает побочные эффекты

Caffeine Optimizes HIIT Benefits on Obesity-associated Metabolic Adversity in Women

Выполнение спринтерских тренировок или HIIT может способствовать абсорбции эндотоксинов, которые затем будут способствовать воспалению. Интересно то, что употребление кофеина перед тренировкой предотвратило это.

HIIT вызывает потерю жира и снижает андрогенность у женщин с ожирением. Тем не менее, его побочные эффекты, такие как эндотоксемия и гиперинсулинемия улучшены с помощью добавок кофеина.