ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ
-
Метилирование
Метилирование. Часть 2. Потратьте минуту, чтобы узнать о холине и о том, почему мы не можем жить или быть счастливыми без него
Вместо этого уделите несколько минут тому, чтобы узнать об удивительном питательном веществе, известном как холин. В природе он чаще встречается в…
-
Метилирование
Метилирование. Часть 1: креатин, MTHFR и метаболизм
Представляем роль креатина в энергетическом метаболизме и цикле метилирования. Введение: Я очень рад поделиться с читателями результатами своего исследования…
-
БОЛЕЗНИ, СОСТОЯНИЯ, СИНДРОМЫ
Эстроген кажется чудом… И почему это может быть нехорошо
Исследование 313 женщин в постменопаузе с раком груди показало, что их медианный уровень эстрадиола составил 13,0 пг/мл. У пациентов с…
-
Токсичность ПНЖК
Кастрация в бутылке: как растительные масла отравляют ваше репродуктивное здоровье
Выводы : Животные, которых кормили оливковым и кокосовым маслом, показали… Более низкие уровни вредных перекисных жиров в яичках Более низкий…
-
Атеросклероз
Почему некоторые люди с заоблачным уровнем ЛПНП не болеют сердечными заболеваниями
Почему у некоторых людей с сумасшедшим высоким уровнем ЛПНП и ApoB бляшки в артериях не развиваются, в то время как…
В ТРЕНДЕ
-
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ДИЕТ
Рэй Пит: с чего начать — основные принципы биоэнергетического питания
Рэй Пит: с чего начать — основные принципы биоэнергетического питания Рэймонд Пит (Raymond Peat, 1936–2022) — американский биолог и физиолог,…
Read More » -
БОЛЕЗНИ, СОСТОЯНИЯ, СИНДРОМЫ
Как устранить Candida и биопленки. Теория и протокол. Часть первая.
Старые способы борьбы с кандидозом часто включали в себя кандидозную диету и очищение. Однако эти стратегии в значительной степени оказались…
Read More » -
Tom Brimeyer: исцели щитовидную железу
Почему у вас нет усталости надпочечников (и почему ее лечение разрушает вашу щитовидную железу)
Почему у вас нет усталости надпочечников (и почему ее лечение разрушает вашу щитовидную железу) Не знаю, что хуже … A:…
Read More » -
Здоровье
Протокол из трех продуктов для тройного повышения уровня гормонов щитовидной железы
Простой ежедневный протокол из трех продуктов для тройного повышения уровня гормонов щитовидной железы Супер простой способ начать свой…
Read More » -
Микробиом
Akkermansia: Единственная кишечная бактерия, которую вам нужно вырастить
Расстройство кишечника связано со все большим количеством заболеваний. От аутоиммунных состояний, нарушений головного мозга и психических расстройств до гипогонадизма, гипотиреоза, гиперчувствительности к стрессу…
Read More » -
Токсичность ПНЖК
Диабет, склеродермия, масла и гормоны
Диабет, склеродермия, масла и гормоны © Ray Peat Ph.D. All Rights Reserved. RayPeat.com Основной аргумент: стресс и старение делают…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Рекомендации по питанию от эндокринолога Рэймонда Пита: компиляция советов
Белки: Ежедневный белок должен быть не менее 80 граммов, желательно 100, если вы работаете или активны каким-либо другим образом. В…
Read More » -
Рисово-фруктовая диета Кемпнера
Лечение массового ожирения с программой рисовой/редукционной диеты. Анализ 106 пациентов с потерей веса не менее 45 кг
Здесь Кемпнер собрал данные о 106 пациентах со сниженным весом — всего лишь срез тысяч пациентов, которых он лечил в…
Read More »
ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИ
-
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Белковый парадокс: почему «ешьте больше белка» может убить ваш метаболизм — и как одна простая добавка всё исправит
Вы наверняка слышали это десятки раз: «Ешьте больше белка! Белок — это основа всего. Он ускоряет метаболизм, строит мышцы и…
Read More » -
-
-
-
-
ИММУНОМЕТАБОЛИЗМ
-
Почему я перестала принимать витамин D
Витамин D: псевдовитамин для псевдоболезни
Витамин D: лже-витамин от лже-болезни Мы все еще любим витамины спустя столетие после их открытия: половина населения США и Великобритании принимает…
Read More » -
-
-
-
-
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ
-
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ, БАДы
Таурин в норме и патологии: результаты экспериментальных и эпидемиологических исследований
Таурин в норме и патологии: результаты экспериментальных и эпидемиологических исследований
Read More » -
-
-
-
-
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ДИЕТ
-
Лечебный сахар: Дело в защиту углеводов
Сахар является основным антиоксидантом, а инсулин сделает вас моложе. Бесплатный доступ к статье Криса Мастерджона
Это Редакционная статья Research Digest, опубликованная на сайте Examine.Com о некоторых недооцененных преимуществах глюкозы и инсулина. Автор Chris Masterjohn. Сахар…
Read More » -
-
-
-
-
