Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
-
Почему насыщенный жир повышает ЛПВП? Ответ может шокировать вас!
Холестерин ЛПВП часто известен как хороший холестерин. На ранней стадии исследования показали, что ЛПВП может защитить от сердечных заболеваний. Но испытания препаратов, повышающих ЛПВП, не…
Read More » -
Употребление овощей не делает ничего для защиты от сердечных заболеваний
Плохие новости для веганов продолжают накапливаться. Вчера я написал о том, что мясоедение продлевает продолжительность жизни, в отличие от употребления овощей. В подтверждение последнего, исследование…
Read More » -
Ограничение жиров против ограничения углеводов
Calorie for Calorie, Dietary Fat Restriction Results in More Body Fat Loss than Carbohydrate Restriction in People with Obesity
Read More » -
Темный шоколад ускоряет метаболизм
Dark Chocolate Supplementation Elevates Resting Energy Expenditure in Exercise Trained Females
Read More » -
-
Отсутствие доказательств причинно-следственной роли гиперинсулинемии в прогрессировании ожирения у детей и подростков: Долгосрочное исследование
И снова инсулиново-углеводная теория ожирения потерпела крах. Кратко резюме исследования: инсулин не «делает вас жирным»)) Lack of Evidence for a Causal Role of Hyperinsulinemia…
Read More » -
-
Как не допустить снижения скорости метаболизма при сокращении калорий
Замена сахарозы в предотвращении падения скорости метаболизма, сопровождающего гипокалорийную диету Влияние сахарозы на скорость метаболизма в состоянии покоя, азотистый баланс, оборот лейцина и окисление…
Read More » -
Реальный опыт применения высокоинсулиногенной диеты
Зачем кому-то это делать? Зачем кому-то целенаправленно придерживаться высокоинсулиногенной диеты? В конце концов, высокий уровень инсулина вызывает инсулинорезистентность, диабет и приводит к ожирению… верно? В…
Read More » -
Натали Циммерман: гликоген
При всех разговорах об энергии, аппетите, сытости и контроле веса удивительно, что так мало внимания уделяется гликогену. Гликоген — это хранилище углеводов в организме; молекулы…
Read More » -
Перспектива: имеет ли значение гликемический индекс для снижения веса и предотвращения ожирения? Изучение данных о «быстрых» углеводах по сравнению с «медленными» углеводами
Ответ такой: не имеет! Все эти глупости про «медленные» и «быстрые» углеводы не имеют научной основы! Perspective: Does Glycemic Index Matter for Weight Loss and…
Read More » -
Шоколад и сердечно-сосудистые заболевания (обзор литературы)
Шоколад и сердечно-сосудистые заболевания (обзор литературы)
Read More » -
Дэнни Родди: Центральная роль печени в облысении: эстроген, аспирин, глицин, фруктоза и ИФР-1
После ежедневного употребления только мяса и воды в течение двух лет наступил момент, когда я почувствовал, что постоянно нахожусь на грани. Это чувство было очевидным…
Read More » -
Специфическая углеводная диета для кишечника (клиническое исследование)
Специфическая углеводная диета (СУД) — диета, предназначена главным образом для людей с болезнью Крона, НЯК, целиакией, дивертикулитом, кистозным фиброзом, хронической диареей и другими проблемами с…
Read More » -
Георгий Динков (Georgi Dinkov AKA Haidut): интервью о добавках
Интервью полностью в оригинале можно почитать здесь Georgi Dinkov AKA Haidut on Vaccines, mRNA therapies, Genetics, Transhumanism, Metaverse, Cancer Stocks, Big Pharma/Tech, Coffee, Metabolic Diseases,…
Read More »