Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
-
Морковный салат для щитовидной железы от Рэя Пита
Ингредиенты: Одна морковь 1 ч. л. кокосового масло (я добавляю 2 ст.л.) 1/2 ч. л. уксуса (я добавляю 1 ст. л. яблочного) Солить по…
Read More » -
Цитаты из книги Рэя Пита «От ПМС до менопаузы: Женские гормоны в контексте (1997)»
Большинство диет пропагандируются с единственной целью, такой как снижение веса или защита сердца, и обычно они не работают даже для ограниченной цели. Если диета позволит…
Read More » -
Что ест Алекс Фергус? Диета на 5000 ккалорий
Удивительная диета тренера по здоровью Алекса Фергуса — вы не поверите, что он ест! Если бы я сказал вам, что съедаю почти 5000 калорий…
Read More » -
Голодание (даже ночное) может повредить сердце
Сердце лучше защищено от инфаркта миокарда в сытом состоянии по сравнению с состоянием натощак The heart is better protected against myocardial infarction in the fed…
Read More » -
Фруктоза в помощь
Многие утверждают, что фруктозу следует избегать, особенно людям с так называемым метаболическим синдромом. Юдкинс начал большую часть истерии своей книгой «Чистый, белый и смертельный», в…
Read More » -
Кортизол и адреналин — это плохо. Но это ведь липолиз! Как же похудеть?
После ознакомления со статьями (например, этой) о пагубном воздействии жирового обмена и избыточного липолиза , который неизменно сопровождается высоким уровнем стрессовых гормонов (кортизола и адреналина), многие…
Read More » -
Пост и ограничение калорийности — увеличение продолжительности жизни или просто более медленная смерть?
Прерывистое голодание и ограничение калорийности (CR), по-видимому, являются духом времени в современной сфере питания и хорошего самочувствия и имеют сравнения с сырым зеленым смузи на…
Read More » -
Связь между доступностью питательных веществ и активацией гормонов щитовидной железы
Coupling between Nutrient Availability and Thyroid Hormone Activation Активность щитовидной железы стимулируется доступностью пищи через лептин-индуцированный тиреотропин-рилизинг-гормон / экспрессию тиреотропного гормона. Здесь мы…
Read More » -
Промышленно изготовленная лимонная кислота является мощным воспалительным/аллергическим средством
У меня есть замечательное исследование, которое идет рука об руку с другим, о котором я недавно написал в отношении диоксида кремния (вездесущего в коммерчески продаваемых…
Read More » -
Ты — дурак, считающий калории?
Потеря жира — это простое уравнивание калорий, попавшими в организм с калориями, вышедшими из организма… меньше есть и больше двигаться, верно? Верно? Или не верно..?…
Read More » -
21 эффективный способ легко потолстеть
Большинство моих читателей (и население в целом) ищут знания о том, как потерять жировые отложения. Я много писал на эту тему, но что, если вы хотите…
Read More » -
Практические способы похудения без стресса
Большое внимание уделяется снижению веса в ущерб всем другим показателям здоровья. Большинство протоколов по снижению веса снижают метаболизм и оставляют сидящего на диете с долгосрочными…
Read More » -
Астма, адреналин и углекислый газ
Недавно я обнаружил кое-что интересное, просматривая анализ крови Гэри Таубса, который он недавно опубликовал. Я не очень много знаю об углекислом газе, но мне сразу…
Read More » -
Аспирин: подборка исследований с PUBMED
Ацетаминофен избирательно уменьшает рост клеток глиомы и повышает радиочувствительность в культуре. [2000] Ацетилсалициловая кислота ингибирует реакцию гипофиза на стресс, связанный с физическими упражнениями, у…
Read More » -
Обновленная диета Плотоядного Аврелия
Ключом к улучшению здоровья является оптимизация метаболизма и клеточного потока энергии. Все эти проблемы, о которых я говорил, являются результатом токсического бремени и недостатка энергии.…
Read More »