ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ДИЕТ
-
Реальный опыт применения высокоинсулиногенной диеты
Зачем кому-то это делать? Зачем кому-то целенаправленно придерживаться высокоинсулиногенной диеты? В конце концов, высокий уровень инсулина вызывает инсулинорезистентность, диабет и приводит к ожирению… верно? В…
Read More » -
Натали Циммерман: гликоген
При всех разговорах об энергии, аппетите, сытости и контроле веса удивительно, что так мало внимания уделяется гликогену. Гликоген — это хранилище углеводов в организме; молекулы…
Read More » -
Перспектива: имеет ли значение гликемический индекс для снижения веса и предотвращения ожирения? Изучение данных о «быстрых» углеводах по сравнению с «медленными» углеводами
Ответ такой: не имеет! Все эти глупости про «медленные» и «быстрые» углеводы не имеют научной основы! Perspective: Does Glycemic Index Matter for Weight Loss and…
Read More » -
Шоколад и сердечно-сосудистые заболевания (обзор литературы)
Шоколад и сердечно-сосудистые заболевания (обзор литературы)
Read More » -
Единороги, калории и другие мифы: Доминирующая модель энергетического баланса (EBM)
Очередной камушек в углеводно-инсулиновую модель ожирения. Наслаждайтесь. The energy balance model of obesity: beyond calories in, calories out …
Read More » -
Дэнни Родди: Центральная роль печени в облысении: эстроген, аспирин, глицин, фруктоза и ИФР-1
После ежедневного употребления только мяса и воды в течение двух лет наступил момент, когда я почувствовал, что постоянно нахожусь на грани. Это чувство было очевидным…
Read More » -
Специфическая углеводная диета для кишечника (клиническое исследование)
Специфическая углеводная диета (СУД) — диета, предназначена главным образом для людей с болезнью Крона, НЯК, целиакией, дивертикулитом, кистозным фиброзом, хронической диареей и другими проблемами с…
Read More » -
Георгий Динков (Georgi Dinkov AKA Haidut): интервью о добавках
Интервью полностью в оригинале можно почитать здесь Georgi Dinkov AKA Haidut on Vaccines, mRNA therapies, Genetics, Transhumanism, Metaverse, Cancer Stocks, Big Pharma/Tech, Coffee, Metabolic Diseases,…
Read More » -
Интересности о меде: продолжение и важное дополнение
В предыдущей статье я озвучила вопрос: вредно ли нагревать мед? Мёд: нагревать или нет? — Энергетическое питание & метаболизм (metabolismrecovery.ru) Я уже ранее интересовалась этой…
Read More » -
Мёд: нагревать или нет?
Сегодня мне в одном паблике встретилась фраза в комментариях «Мед нагревать нельзя, это все знают». А кто все? Я вот не знаю. Я слышала, конечно,…
Read More » -
Глюкоза является анаболической для тимуса, выступает против катаболических эффектов кортизола
Как известно, кортизол является высоко катаболическим стероидом и одним из основных агентов (эстроген является еще одним), ответственных за атрофию тимуса с возрастом. Эти катаболические эффекты…
Read More » -
Морковный салат для щитовидной железы от Рэя Пита
Ингредиенты: Одна морковь 1 ч. л. кокосового масло (я добавляю 2 ст.л.) 1/2 ч. л. уксуса (я добавляю 1 ст. л. яблочного) Солить по…
Read More » -
Цитаты из книги Рэя Пита «От ПМС до менопаузы: Женские гормоны в контексте (1997)»
Большинство диет пропагандируются с единственной целью, такой как снижение веса или защита сердца, и обычно они не работают даже для ограниченной цели. Если диета позволит…
Read More » -
Что ест Алекс Фергус? Диета на 5000 ккалорий
Удивительная диета тренера по здоровью Алекса Фергуса — вы не поверите, что он ест! Если бы я сказал вам, что съедаю почти 5000 калорий…
Read More » -
Голодание (даже ночное) может повредить сердце
Сердце лучше защищено от инфаркта миокарда в сытом состоянии по сравнению с состоянием натощак The heart is better protected against myocardial infarction in the fed…
Read More »