ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИИнтересные факты от Ганса Амато (Fun Fact)КишечникСеротонин/гистамин

Интересные факты: киви – фантастический фрукт

Киви – фантастический фрукт. Он может снизить уровень TPH1 и 2, ферментов, синтезирующих серотонин, тем самым уменьшая воспаление кишечника ( R ).

Также было показано, что киви увеличивает количество Faecalibacterium prausnitzii – бактерий, которые продуцируют бутират в кишечнике, что уменьшает воспаление кишечника и повышенную проницаемость кишечника ( R).

Киви также является источником хинона PQQ, который имеет много больших преимуществ для мозга ( R).

И, наконец, что не менее важно, киви может улучшить начало, продолжительность и эффективность сна у взрослых с нарушениями сна ( R).

 
+4
Show More

Добавить комментарий

Related Articles

Back to top button
Яндекс.Метрика