Ганс Амато
-
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
-
БОЛЕЗНИ, СОСТОЯНИЯ, СИНДРОМЫ
Как получить преимущества витамина B3 для кишечника
Когда вы принимаете добавку B3, большая ее часть сразу всасывается в тонком кишечнике (хотя небольшое количество действительно достигает толстой кишки).…
Read More » -
Кишечник
Способы ускорения времени транзита кишечника
Транзитное время (прохождения пищи по ЖКТ) определяет, какие виды бактерий доминируют, а какие нет. Он определяет ваши нейротрансмиттеры, настроение, окислительный…
Read More » -
Единороги, калории и другие мифы
Инсулин: о чем не любят говорить на кето-диете
Инсулин так легко обвинить в том, что он вызывает метаболический синдром и диабет, и это одна из причин, почему в…
Read More » -
Интересные факты от Ганса Амато (Fun Fact)
Интересные факты: гормон Т3 против холодового термогенеза
Интересные факты: гормон Т3 против холодового термогенеза Гормон щитовидной железы, Т3, является одним из лучших разобщителей и, как доказано, поддерживает…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Самые большие недостающие звенья для оптимальной работы мозга — часть 1 (углеводы)
Самые большие недостающие звенья для оптимальной работы мозга — часть 1 (углеводы) Современные взгляды на функции мозга слишком редукционистские.…
Read More » -
Кишечник
От белого до прозрачного: Как я изменил свой язык всего за 8 дней
Недавно у меня был довольно неприятный опыт после того, как я съел одно или два яйца вдобавок к очень напряженному…
Read More » -
Интересные факты от Ганса Амато (Fun Fact)
Интересные факты: Энергетический статус определяет синтез мышечного белка
Энергетический статус определяет синтез мышечного белка, а не только доступность аминокислот и активацию mTOR. Прямая или косвенная регуляция синтеза мышечного…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Крахмалы против фруктов для похудения
Крахмалы против фруктов для похудения Одно из многих преимуществ фруктов и других продуктов с высоким содержанием фруктозы заключается в том,…
Read More » -
Интересные факты от Ганса Амато (Fun Fact)
Интересные факты: HIIT способствует абсорбции эндотоксинов, кофеин предотвращает побочные эффекты
Интересные факты: HIIT способствует абсорбции эндотоксинов, кофеин предотвращает побочные эффекты Caffeine Optimizes HIIT Benefits on Obesity-associated Metabolic Adversity in…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Ганс Амато: Как безопасно похудеть во время питания по принципу Рэя Пита.
Ганс Амато: Как безопасно похудеть во время питания по принципу Рэя Пита. Оригинал: How to lose fat safely while Peating…
Read More » -
Интересные факты от Ганса Амато (Fun Fact)
Интересные факты: холодовой термогенез и метаболический статус
Интересные факты: холодовой термогенез и метаболический статус Тем, кто использует холод для симулирования коричневой жировой ткани: просто убедитесь, что у…
Read More » -
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ, БАДы
Действительно ли аспирин вреден для кишечника (риск кровотечения)?
Действительно ли аспирин вреден для кишечника (риск кровотечения)? Салициловая кислота и ее производные / метаболиты обладают множеством преимуществ, но многие…
Read More » -
ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИ
Протокол для концентрации внимания
Протокол для концентрации внимания Что я использую для концентрации внимания при исследовании или написании Существует пирамида важности, которая выглядит следующим…
Read More » -
Лактат против СО2
Интересные факты: Изнурительные упражнения на выносливость активизируют расщепление гликогена в мозгу и выработку лактата
Интересные факты: изнурительные упражнения на выносливость активизируют расщепление гликогена в мозгу и выработку лактата Побочным эффектом длительных и изнурительных упражнений…
Read More »
- 1
- 2