Карнивор против углеводного питания по принципу Рэя Пита: беседа Пола Саладино с Георгием Динковым

Видео на английском, но вы можете использовать нейросеть Яндекса для перевода видео на русский и смотреть сразу в переводе!

В сегодняшнем выпуске Пол беседует с исследователем биоэнергетического здоровья Георгием Динковым. Они прыгают в кроличью нору по множеству тем, включая различие между столовым сахаром и кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, как крахмал повреждает кишечник, полиненасыщенные жирные кислоты, солнечный свет, ЭМП и многое другое.

Сядьте поудобнее, расслабьтесь и наденьте шапочку непредубежденного мышления — возможно, вы кое–чему научитесь.

00:00:00 Начало подкаста

00:03:56 Сахароза против кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы

00:19:26 Связь между едой, гормонами стресса и психическими расстройствами

00:30:23 Мысли о кетогенных диетах

00:38:38 Должны ли мы ограничить потребление углеводов?

00:47:01 Как проверить уровень кортизола и других гормонов

00:51:18 Как гормоны и генетика играют роль в метаболизме сахара

0:54:50 Цикл Рэндла

1:02:56 С низким содержанием жира против диеты с высоким содержанием жиров

01:10:53 Исчерпывающие упражнения

01:22:16 Глубокое погружение в серотонин и СИОЗС

01:43:28 Почему следует избегать крахмалистой пищи

01:46:13 Важность органов