стресс
-
БОЛЕЗНИ, СОСТОЯНИЯ, СИНДРОМЫ
Теория кумулятивного стресса: как восстановиться при нарастании стресса
Это был мой первый год обучения в аспирантуре, и мой профессор стоял в передней части аудитории. Он рассказывал нашему классу…
Read More » -
Риски кето (низкоуглеводных) диет
Низкоуглеводная диета – смерть метаболизму
=========================================== «Низкоуглеводная диета» — это модное слово в области питания, и оно говорит об отказе от сахара, потому…
Read More » -
Единороги, калории и другие мифы
Ингибирование расщепления дофамина обращает вспять ожирение БЕЗ ограничения калорий
Еще одно исследование, показывающее, что догма, которой нас кормили десятилетиями – меньше есть и больше двигаться – не более чем…
Read More » -
Глицин
Желатин, стресс и долголетие
Оригинал: Gelatin, stress, longevity В основном организм животного состоит из воды, белка, жира и костей. Метаболически жировая ткань и…
Read More » -
Гормоны стресса: кортизол, адреналин
Хронический стресс удваивает прибавку в весе от диет с высоким содержанием жиров
Я размещаю эту статью только для того, чтобы показать, что (не)известное утверждение, которое так любят цитировать многие врачи, диетологи и…
Read More » -
БОЛЕЗНИ, СОСТОЯНИЯ, СИНДРОМЫ
Исследование: Глицин может лечить депрессию; СМИ: Глицин может вызвать депрессию
Уровень искажения информации в основных СМИ достигает криминального уровня. Например, было проведено множество исследований, обнаруживших, что повышение активности серотонинового транспортера…
Read More » -
Гормоны стресса: кортизол, адреналин
«Усталость надпочечников» — это расстройство мозга, а «кража прегненолона», вероятно, миф
Для тех, кто не знаком с термином «усталость надпочечников», это популярное модное слово, часто используемое теми, кто находится в кругах…
Read More » -
Лечебный сахар: Дело в защиту углеводов
Карнивор против углеводного питания по принципу Рэя Пита: беседа Пола Саладино с Георгием Динковым
Видео на английском, но вы можете использовать нейросеть Яндекса для перевода видео на русский и смотреть сразу в переводе! …
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Георгий Динков (Georgi Dinkov AKA Haidut): интервью о добавках
Интервью полностью в оригинале можно почитать здесь Georgi Dinkov AKA Haidut on Vaccines, mRNA therapies, Genetics, Transhumanism, Metaverse, Cancer Stocks,…
Read More » -
Витамин В2 (рибофлавин)
Голодание вызывает старение из-за энергетического истощения, витамин В2 останавливает клеточное старение
Это отличное исследование, которое не только предлагает дешевый и широко доступный вариант замедления старения, но и еще раз демонстрирует, что…
Read More » -
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ, БАДы
-
Стресс, эндотоксины, воспаление
Физические упражнения вызывают (и усугубляют) кальцификацию артерий
Отличное новое исследование, присланное мне одним из читателей моего блога. Это, скорее всего, вызовет много споров, несмотря на то, что…
Read More » -
Серотонин/гистамин
Бессонница, психоз и щитовидка: что общего?
© Ray Peat Ph.D. All Rights Reserved Оригинал статьи Некоторые особенности стресса, бессонницы и мозговых синдромов: Серотонин, важнейший нейромедиатор стресса,…
Read More » -
Прогестерон/прегненолон
Эстроген и старение мозга у мужчин и женщин: Депрессия, энергия, стресс
© Ray Peat Ph.D. All Rights Reserved Хотя заболеваемость болезнью Альцгеймера среди женщин в 2-3 раза выше, чем среди мужчин,…
Read More » -
Митохондрии
Интенсивные физические упражнения вызывают повреждение митохондрий даже у элитных спортсменов
Надеюсь, этот пост не будет истолкован как попытка дискредитировать упражнения. Его цель – просто привлечь внимание к тому, что интенсивные…
Read More »
- 1
- 2