ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИ
Увеличивают ли низкоуглеводные диеты общие затраты энергии?
Увеличивают ли низкоуглеводные диеты общие затраты энергии? Обновленный и повторно проанализированный метаанализ 29 исследований контролируемого кормления
Выводы Низкоуглеводные диеты временно снижают TEE (общие затраты энергии), с большим увеличением через ~ 2,5 недели. Эти результаты подчеркивают важность более длительных исследований для понимания хронических эффектов макроэлементов и предлагают механизм, с помощью которого диета с низким содержанием углеводов может способствовать снижению веса.
Больше на Энергетическое питание & метаболизм
Подпишитесь, чтобы получать последние записи по электронной почте.
