Месяц: Февраль 2022
-
Лечебный сахар: Дело в защиту углеводов
Диета с высоким содержанием сахарозы увеличивает выработку фактора роста фибробластов 21 и расход энергии у мышей
Диета с высоким содержанием сахарозы увеличивает производство фактора роста фибробластов 21 и расход энергии у мышей Избыточное потребление углеводов вызывает ожирение у людей. С другой…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Реальный опыт применения высокоинсулиногенной диеты
Зачем кому-то это делать? Зачем кому-то целенаправленно придерживаться высокоинсулиногенной диеты? В конце концов, высокий уровень инсулина вызывает инсулинорезистентность, диабет и приводит к ожирению… верно? В…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Натали Циммерман: гликоген
При всех разговорах об энергии, аппетите, сытости и контроле веса удивительно, что так мало внимания уделяется гликогену. Гликоген — это хранилище углеводов в организме; молекулы…
Read More » -
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ДИЕТ
Перспектива: имеет ли значение гликемический индекс для снижения веса и предотвращения ожирения? Изучение данных о «быстрых» углеводах по сравнению с «медленными» углеводами
Ответ такой: не имеет! Все эти глупости про «медленные» и «быстрые» углеводы не имеют научной основы! Perspective: Does Glycemic Index Matter for Weight Loss and…
Read More » -
Флаванолы какао
Шоколад и сердечно-сосудистые заболевания (обзор литературы)
Шоколад и сердечно-сосудистые заболевания (обзор литературы)
Read More » -
ВПЕРЁД! В МОЛОДОСТЬ!
Флавонолы какао от фотостарения кожи
Прием флаванолов какао влияет на состояние кожи женщин (фотостарение): 24-недельное двойное слепое, рандомизированное, контролируемое исследование
Read More » -
Единороги, калории и другие мифы
Единороги, калории и другие мифы: Доминирующая модель энергетического баланса (EBM)
Очередной камушек в углеводно-инсулиновую модель ожирения. Наслаждайтесь. The energy balance model of obesity: beyond calories in, calories out …
Read More » -
Токсичность ПНЖК
Высокий уровень ПНЖК в крови «является специфической особенностью тяжелой пневмонии COVID-19»
Доказательства того, что ПНЖК являются решающим патологическим фактором еще одного заболевания, вероятно, не удивят моих читателей. Мне нравится это исследование тем, что поскольку COVID-19 все…
Read More » -
Витамин В2 (рибофлавин)
Потрясающие преимущества витамина В2
Рибофлавин (витамин В2) является водорастворимым витамином, он безопасен и очень хорошо переносится. Рибофлавин был открыт в 1920 году, изолирован в 1933 году и впервые изготовлен…
Read More » -
БОЛЕЗНИ, СОСТОЯНИЯ, СИНДРОМЫ
Тиамин и усталость при воспалительных заболеваниях кишечника: открытое пилотное исследование
Thiamine and fatigue in inflammatory bowel diseases: an open-label pilot study
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Дэнни Родди: Центральная роль печени в облысении: эстроген, аспирин, глицин, фруктоза и ИФР-1
После ежедневного употребления только мяса и воды в течение двух лет наступил момент, когда я почувствовал, что постоянно нахожусь на грани. Это чувство было очевидным…
Read More » -
Витамин В1
Дефицит тиамина — потенциальная причина SIBO и других дисфункций кишечника?
Дефицит тиамина — следствие или причина SIBO? В предыдущей статье я объяснил, как SIBO и дисбиоз кишечника могут повысить риск дефицита тиамина. Всасывание тиамина из…
Read More »