Может ли NAC нанести вред здоровью кишечника? Крис Мастерджон, PHD

Краткий ответ: N-ацетилцистеин или NAC можно использовать в дозе от 600 до 2400 миллиграммов в день в течение 5-10 дней, чтобы разрушить биопленки и облегчить антимикробным препаратам уничтожение бактерий. Исследования на животных показывают, что острые дозы до 6 граммов не истощают слизь и не вызывают изъязвления, но острая доза в 17,5 граммов может истощать слизь и вызывать язвы в течение двух часов. Исследования на людях показывают, что 10 граммов в день можно принимать в течение 24 недель, при этом менее 1 из 6 человек жалуются на побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта. Тем не менее, хроническое использование NAC разжижает слизь, разрушает биопленки, используемые нормальной здоровой микробиотой, и, возможно, доставляет избыточное количество серы к определенным компонентам микробиома. Поэтому я бы не стал использовать его, за исключением конкретных, целевых причин, и я бы не стал использовать его в дозе, превышающей необходимую, или в течение более длительного времени, чем необходимо.