жиросжигание
-
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Как избавиться от жира, не нарушая метаболизм. Письменное резюме
Часть 1: Основные концепции устойчивого сжигания жира Традиционный подход против реальности Традиционный подход фитнес-индустрии к потере жира основан на простой…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Георгий Динков и Брэд Маршалл о причинах ожирения и способах борьбы с ним
«Зимний» сигнал: Как полиненасыщенные жиры программируют тело на ожирение. Полная расшифровка дискуссии Брэда Маршалла и Джорджи Динкова Вступление: Неудобные вопросы…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Брэд Маршалл (Brad Marshall): Мясо и картофель? Инсулин, аминокислоты с разветвлённой цепью и свободные жирные кислоты
Пик сжигания углеводов после богатой углеводами еды точно совпадает с подавлением свободных жирных кислот и низким уровнем BCAA. Высокоуглеводный…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Брэд Маршалл (Brad Marshall): Последствия употребления большого количества углеводов. Что делает инсулин?
На этой неделе я хочу поговорить о влиянии инсулина. Инсулин участвует в «переключении топлива» в организме. Причина этого видео —…
Read More »