-
Единороги, калории и другие мифы
6 базовых мифов о калориях
Пожалуй, нет в диетологии темы, более запутанной в дезинформации, чем калории; пора развеять главные мифы. Кто виноват? Порой очень хотелось бы, чтобы Уилбур Олин Этуотер…
Read More » -
Риски кето (низкоуглеводных) диет
Низкоуглевдная диета и риск ранней смерти (подсказка — рост риска на 30 %)
Не очень хорошие новости для сторонников низкоуглеводного питания, особенно учитывая тот факт, что эти результаты совпадают с данными клинических исследований, показывающих, что фармакологическое снижение уровня…
Read More » -
ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИ
Интервальное голодание и дробное питание уже не так модно? (подсказка — повышает риск смертности)
Пропуск приема пищи и более короткие интервалы между приемами пищи связаны с повышенным риском смертности от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний среди взрослого населения США…
Read More » -
Тревожные расстройства
Помогает ли бег от депрессии и воспаления? Нет — говорится в исследовании
Ученые из университетов Тилбурга и Амстердама (Нидерланды) решили оценить, как занятия бегом сказываются на расстройствах настроения, и опубликовали полученные результаты в открытом доступе в Journal…
Read More » -
Аспирин
Аспирин от старческого пигмента (липофусцина)
Одним из видимых признаков старения является накопление так называемого «возрастного пигмента» или «пятен старения», широко известного в научных кругах как липофусцин. Последний представляет собой сложную…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Бескалорийный подсластитель (эритрит) связан со свертываемостью крови, сердечными приступами и инсультами
Поразительная находка, но это новое исследование, приведенное ниже, еще более поразительно тем, что в нем участвует эритрит — один из некалорийных подсластителей, который считается наиболее…
Read More » -
Гормоны стресса: кортизол, адреналин
«Усталость надпочечников» — это расстройство мозга, а «кража прегненолона», вероятно, миф
Для тех, кто не знаком с термином «усталость надпочечников», это популярное модное слово, часто используемое теми, кто находится в кругах альтернативного здравоохранения и хорошего самочувствия,…
Read More » -
Лечебный сахар: Дело в защиту углеводов
Карнивор против углеводного питания по принципу Рэя Пита: беседа Пола Саладино с Георгием Динковым
Видео на английском, но вы можете использовать нейросеть Яндекса для перевода видео на русский и смотреть сразу в переводе! В сегодняшнем выпуске…
Read More » -
Лечебный сахар: Дело в защиту углеводов
Потребление жиров с пищей связано с резистентностью к инсулину и неблагоприятным сосудистым профилем у пациентов с СД1: объединенный анализ
Dietary fat intake is associated with insulin resistance and an adverse vascular profile in patients with T1D: a pooled analysis (ссылка)
Read More » -
Лечебный сахар: Дело в защиту углеводов
Представляем новое чудодейственное лекарство… САХАР!
Introducing the new wonder cure… SUGAR! It’s demonised in our diet. But thanks to the Mail, this reader found it can banish leg ulcers (ссылка)…
Read More » -
Жиры: мифы и факты
Неожиданно: хваленое топленое сливочное масло — причина атеросклероза
Оксиды холестерина в индийском топленом масле: возможная причина необъяснимого высокого риска атеросклероза в индийских иммигрантах (ссылка)
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Влияние ежедневного употребления медового раствора на гематологические показатели и уровень минералов и ферментов в крови у людей
Effects of Daily Consumption of Honey Solution on Hematological Indices and Blood Levels of Minerals and Enzymes in Normal Individuals (ссылка)
Read More » -
БЕЗ КАТЕГОРИИ
-
Аспирин
Аспирин, мозг и рак
Оригинал статьи- Aspirin, brain, and cancer © Ray Peat 2006. All Rights Reserved С 1970-х годов аспирин считается ингибитором синтеза простагландинов, но это лишь…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Диетические аминокислоты и инсулинорезистентность (Часть 1)
Развитию ожирения способствует нерациональное питание. Современный подход к лечению избыточного веса основывается не только на оптимизации энергетического баланса, но и на уменьшении проявлений гиперинсулинемия и…
Read More »