-
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Ограничение жиров против ограничения углеводов
Calorie for Calorie, Dietary Fat Restriction Results in More Body Fat Loss than Carbohydrate Restriction in People with Obesity
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Темный шоколад ускоряет метаболизм
Dark Chocolate Supplementation Elevates Resting Energy Expenditure in Exercise Trained Females
Read More » -
ПЕРЕПРОФИЛИРОВАНИЕ ЛЕКАРСТВ
Неожиданно: лозартан (сартан) от «дырявой кишки» и синдрома раздраженного кишечника
Лозартан улучшает висцеральную чувствительность и кишечный барьер в крысиной модели синдрома раздраженного кишечника
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
-
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Отсутствие доказательств причинно-следственной роли гиперинсулинемии в прогрессировании ожирения у детей и подростков: Долгосрочное исследование
И снова инсулиново-углеводная теория ожирения потерпела крах. Кратко резюме исследования: инсулин не «делает вас жирным»)) Lack of Evidence for a Causal Role of Hyperinsulinemia…
Read More » -
Риски кето (низкоуглеводных) диет
Скелеты в кето (низкоуглеводном) шкафу
Прежде всего, большинство медицинских статей о влиянии кетогенных диет относятся к детям и взрослым с рефрактерной эпилепсией, потенциальная польза от насыщения крови кетоновыми телами была…
Read More » -
Риски кето (низкоуглеводных) диет
-
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Как не допустить снижения скорости метаболизма при сокращении калорий
Замена сахарозы в предотвращении падения скорости метаболизма, сопровождающего гипокалорийную диету Влияние сахарозы на скорость метаболизма в состоянии покоя, азотистый баланс, оборот лейцина и окисление…
Read More » -
Лечебный сахар: Дело в защиту углеводов
Диета с высоким содержанием сахарозы увеличивает выработку фактора роста фибробластов 21 и расход энергии у мышей
Диета с высоким содержанием сахарозы увеличивает производство фактора роста фибробластов 21 и расход энергии у мышей Избыточное потребление углеводов вызывает ожирение у людей. С другой…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Реальный опыт применения высокоинсулиногенной диеты
Зачем кому-то это делать? Зачем кому-то целенаправленно придерживаться высокоинсулиногенной диеты? В конце концов, высокий уровень инсулина вызывает инсулинорезистентность, диабет и приводит к ожирению… верно? В…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Натали Циммерман: гликоген
При всех разговорах об энергии, аппетите, сытости и контроле веса удивительно, что так мало внимания уделяется гликогену. Гликоген — это хранилище углеводов в организме; молекулы…
Read More » -
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ДИЕТ
Перспектива: имеет ли значение гликемический индекс для снижения веса и предотвращения ожирения? Изучение данных о «быстрых» углеводах по сравнению с «медленными» углеводами
Ответ такой: не имеет! Все эти глупости про «медленные» и «быстрые» углеводы не имеют научной основы! Perspective: Does Glycemic Index Matter for Weight Loss and…
Read More » -
Флаванолы какао
Шоколад и сердечно-сосудистые заболевания (обзор литературы)
Шоколад и сердечно-сосудистые заболевания (обзор литературы)
Read More » -
ВПЕРЁД! В МОЛОДОСТЬ!
Флавонолы какао от фотостарения кожи
Прием флаванолов какао влияет на состояние кожи женщин (фотостарение): 24-недельное двойное слепое, рандомизированное, контролируемое исследование
Read More » -
Единороги, калории и другие мифы
Единороги, калории и другие мифы: Доминирующая модель энергетического баланса (EBM)
Очередной камушек в углеводно-инсулиновую модель ожирения. Наслаждайтесь. The energy balance model of obesity: beyond calories in, calories out …
Read More »