бред маршалл
-
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Георгий Динков и Брэд Маршалл о причинах ожирения и способах борьбы с ним
Post Views: 141 «Зимний» сигнал: Как полиненасыщенные жиры программируют тело на ожирение. Полная расшифровка дискуссии Брэда Маршалла и Джорджи Динкова…
Read More » -
Жиры: мифы и факты
Брэд Маршалл (Brad Marshall): Хватит есть оливковое масло!!
Post Views: 91 PBMC: белые клетки крови как модель для метаболизма Привет, ребята, Fire in a Bottle выходит на…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Брэд Маршалл (Brad Marshall): Мясо и картофель? Инсулин, аминокислоты с разветвлённой цепью и свободные жирные кислоты
Post Views: 71 Пик сжигания углеводов после богатой углеводами еды точно совпадает с подавлением свободных жирных кислот и низким…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Брэд Маршалл (Brad Marshall): Последствия употребления большого количества углеводов. Что делает инсулин?
Post Views: 105 На этой неделе я хочу поговорить о влиянии инсулина. Инсулин участвует в «переключении топлива» в организме. Причина…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Брэд Маршалл (Brad Marshall): От трески толстеют больше, чем от гребешков
Post Views: 56 Так, значит, треска делает вас толще, чем гребешки? Давайте разберёмся. Я много говорил об этом классическом исследовании Джона Спикмена. В…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Брэд Маршалл (Brad Marshall): Магия коллагена: аргинин и кислород
Post Views: 95 Ладно, ребята, давайте поговорим о волшебстве коллагена. Я продвигаю так называемую «диету пробуждения» (emergence diet), в основе которой…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Брэд Маршалл (Brad Marshall): Высокобелковая диета — убийца метаболизма
Post Views: 85 Это убийца метаболизма — несмотря на то, что твердят эти «протеиновые братаны» из спортзала, накапливается все больше…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Брэд Маршалл (Brad Marshall): Как я избавился от преддиабета за неделю, питаясь блинчиками с низким содержанием белка
Post Views: 105 Хорошо, парни, я хотел поговорить о том, что я выложил на Reddit в сообществе r/saturatedfat. Суть…
Read More » -
ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИ
Круассановая диета Брэда Маршалла: худеем с круассанами
Post Views: 1 561 Спецификаця диеты здесь Во время исследования для серии “ The Ros Theory of Obesity“, я столкнулся с диссертацией…
Read More »