Магний: Необходим для активации витамина B1, низкий уровень которого приводит к повышению уровня серотонина и низкого уровня дофамина. Обратно коррелирует с уровнем эстрогена. Усиливает связывание 5-HT1A, которое часто снижается при PSSD и других сексуальных расстройствах. Дефицит связан с повышенной стресс-реактивностью. Легкий стрессорный фактор может ощущаться как серьезный стрессовый фактор, и вы испытываете стрессовую реакцию гораздо дольше после того, как стрессовый фактор прошел. Обратно коррелирует с уровнем норадреналина и гиперчувствительностью CRF. Необходим для производства энергии Подавляет рецептор NMDA и потенциал-зависимые кальциевые каналы. Увеличивает обратный захват глутамата из синапсов Увеличивает BDNF Улучшает хранение гликогена и ренина, которые помогают спать всю ночь без необходимости просыпаться и мочиться Подавляет вызванное стрессом повышение пролактина Действует как положительный аллостерический модулятор связывания окситоцина с рецептором и, таким образом, способствует действию нейропептида для снятия стресса.