-
Аспирин
Аспирин и метастазирование: новый взгляд на старый препарат
Аспирин и метастазирование: новый взгляд на старый препарат Метастазы — причина 90% смертей от рака. Новые исследования показывают, что доступный каждому аспирин способен блокировать этот…
Read More » -
Аллицин (чеснок)
Чеснок, жировая и мышечная масса: что показало клиническое исследование
Чеснок, жировая и мышечная масса: что показало клиническое исследование Источник: Sangouni A. A. et al. Complementary Therapies in Medicine, 2020 О дизайне исследования Это рандомизированное двойное слепое…
Read More » -
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ДИЕТ
Вас обманывали насчет физических упражнений
Вас обманывали насчет физических упражнений Калории в организм, калории из организма. Ешьте меньше, двигайтесь больше. Как девушка, выросшая в мейнстримной культуре 90-х, а затем построившая…
Read More » -
Витамин В1
Управление побочными эффектами приема тиамина: парадоксальная реакция
Управление побочными эффектами приема тиамина: парадоксальная реакция В предыдущем видео мы рассмотрели обоснование использования мегадоз тиамина, а также потенциальные механизмы, лежащие в основе этого подхода.…
Read More » -
Витамин В1
Тиамин при миофасциальной дисфункции
Тиамин при миофасциальной дисфункции Если вы страдаете от хронического напряжения мышц, проблем с осанкой и затрудненного дыхания (через нос), возможно, у вас дефицит тиамина. Попытки…
Read More » -
БОЛЕЗНИ, СОСТОЯНИЯ, СИНДРОМЫ
Ложка меда и кофе сделали то, что не смог преднизолон: избавили от непрекращающегося кашля за неделю
Ложка меда и кофе сделали то, что не смог преднизолон: избавили от непрекращающегося кашля за неделю Двойное слепое клиническое исследование показало, что старинное средство на…
Read More » -
БОЛЕЗНИ, СОСТОЯНИЯ, СИНДРОМЫ
13 способов навсегда восстановить здоровье кишечника (о чем вам никто не рассказывает)
13 способов навсегда восстановить здоровье кишечника (о чем вам никто не рассказывает) Решите проблему пищеварения в корне — а не с помощью порошковой клетчатки, костного…
Read More » -
Витамин С
Витамин C как регулятор гормонального баланса: наука о снижении кортизола и повышении прогестерона
Витамин C как регулятор гормонального баланса: наука о снижении кортизола и повышении прогестерона В мире нутрициологии и доказательной медицины витамин C давно перестал быть просто…
Read More » -
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ДИЕТ
Майк Фейв: Что д-р Кен Берри, д-р Энтони Чаффи и д-р Бен Бикман продолжают неправильно понимать об углеводах (транскрипт подкаста)
Майк Фейв: Что д-р Кен Берри, д-р Энтони Чаффи и д-р Бен Бикман продолжают неправильно понимать об углеводах (транскрипт подкаста) Ведущий (Майк Фейв):Доктора Кен Берри,…
Read More » -
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ДИЕТ
Шесть вещей, которые я хотел бы знать о питании по Рэю Питу
Резюме В этом видео Дэнни Родди делится шестью важными уроками, которым он научился, интегрируя идеи (Ray Peat) в свой образ жизни. Темы охватывают личный опыт…
Read More » -
РЕЦЕПТЫ
Простой яблочный пирог из трех ингредиентов
Простой яблочный пирог из трех ингредиентов Ингредиенты: Яблоки —2 шт Яйца —2 шт Греческий йогурт с ванилью — 60 г Корица — по желанию Приготовление:…
Read More » -
РЕЦЕПТЫ
Банановый брауни
Банановый брауни Ингредиенты: банан – 2 шт. яйцо – 1 шт. какао – 1 ст. л. темный шоколад – 40 г. Приготовление: Смешать все ингредиенты.…
Read More » -
РЕЦЕПТЫ
Домашнее мороженое — 3 литра из одного пакетика желатина
Домашнее мороженое — 3 литра из одного пакетика желатина Видео показывает, как приготовить более 3 литров домашнего мороженого всего из одного пакетика желатина. Основная идея…
Read More » -
TUDCA, UDCA
Как взять под контроль MCAS и непереносимость гистамина: убрать причину, а не симптомы. Резюме и полная версия статьи (автор Kaya)
Как взять под контроль MCAS и непереносимость гистамина: убрать причину, а не симптомы Ключевая мысль: Проблемы с гистамином (непереносимость гистамина и синдром активации тучных клеток, MCAS)…
Read More » -
Витамин Е
Витамин Е — Важные нюансы
Когда мы слышим «витамин Е», в голове чаще всего возникает образ одной добавки — альфа-токоферола. Именно его мы видим на полках аптек. Но современные исследования…
Read More »