здоровье печени
-
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Белковый парадокс: почему «ешьте больше белка» может убить ваш метаболизм — и как одна простая добавка всё исправит
Вы наверняка слышали это десятки раз: «Ешьте больше белка! Белок — это основа всего. Он ускоряет метаболизм, строит мышцы и…
Read More » -
Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
Шок в мире диет: почему гуру кето и карнивора массово возвращают углеводы (и почему ваш метаболизм скажет вам «спасибо»)
Вы годами слышали, что углеводы — это зло, а кето и карнивор — единственный путь к здоровью и энергии. Но…
Read More » -
Серотонин/гистамин
Способы снижения серотонина
1. Позаботьтесь о здоровье кишечника Поскольку большая часть серотонина вырабатывается в кишечнике, крайне важно поддерживать его в хорошем состоянии. Избыток…
Read More »