ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ДИЕТ
-
Брэд Маршалл (Brad Marshall): От трески толстеют больше, чем от гребешков
Post Views: 46 Так, значит, треска делает вас толще, чем гребешки? Давайте разберёмся. Я много говорил об этом классическом исследовании Джона Спикмена. В нём мышей кормили разным количеством…
Read More » -
Брэд Маршалл (Brad Marshall): Магия коллагена: аргинин и кислород
Post Views: 70 Ладно, ребята, давайте поговорим о волшебстве коллагена. Я продвигаю так называемую «диету пробуждения» (emergence diet), в основе которой — крахмал и коллаген/желатин. Сегодня речь…
Read More » -
Кристофер Уокер (Christopher Walker): Ожирение из-за сахара — миф
Post Views: 70 Сахар — главный антиоксидант. Серьёзное заявление, да? Прежде чем все начнут возмущаться, позвольте объяснить. Когда я говорю «сахар», я имею в виду глюкозу и…
Read More » -
Брэд Маршалл (Brad Marshall): Высокобелковая диета — убийца метаболизма
Post Views: 69 Это убийца метаболизма — несмотря на то, что твердят эти «протеиновые братаны» из спортзала, накапливается все больше доказательств того, что ограничение белка, и…
Read More » -
Брэд Маршалл (Brad Marshall): Как я избавился от преддиабета за неделю, питаясь блинчиками с низким содержанием белка
Post Views: 92 Хорошо, парни, я хотел поговорить о том, что я выложил на Reddit в сообществе r/saturatedfat. Суть в том, что за 10…
Read More » -
Дэнни Родди: Биоэнергетическая линия помощи № 8: эстроген повышает уровень андрогенов? Ночная гипогликемия, ванны с углекислым газом, паразиты
Post Views: 65 Дэнни: Всем привет! Напоминаю, что я не врач и не даю медицинских рекомендаций. Я парень, который вылетел из муниципального колледжа, кое-что знаю, но…
Read More » -
Сара и Эшли: Интервью с доктором Рэем Питом (2021)
Post Views: 122 В этом выпуске Сара и Эшли возвращаются к своему содержательному интервью с доктором Рэем Питом, в котором они обсуждают основополагающие принципы питания,…
Read More » -
Дэнни Родди: Биоэнергетическая линия помощи №7: Синхронность, адреналин, анемия, ципрогептадин, финансовая перезагрузка, Мексика
Post Views: 72 (Примечание: Дэнни Родди ведет прямой эфир, отвечая на вопросы участников о здоровье, питании, добавках и образе жизни, основываясь на идеях Рэя…
Read More » -
6 продуктов, изменивших мою жизнь
Post Views: 195 Современная культура питания — это хаос: бесконечные диеты, подсчет калорий, непонятные этикетки и «здоровые продукты», которые приносят больше вреда, чем пользы. Когда…
Read More » -
Восстановление энергетического метаболизма: практические рекомендации по Рэю Питу
Post Views: 1 735 Здоровье каждой клетки напрямую зависит от количества и качества вырабатываемой энергии — именно это лежит в основе “биоэнергетического подхода” Рэя Пита. Научные…
Read More » -
Физкультура для Чайников
Post Views: 732 Мы утверждаем, что слабость — это преступление; что болезнь — это наказание за нарушение законов здоровья; что каждый мужчина может быть энергичным,…
Read More » -
Вирусная сенсация «Медовая диета» 🍯 Как биохакеры используют сахар для похудения
Post Views: 2 410 Калории поступают, калории расходуются. Все эксперты сходятся во мнении, что если вы не сжигаете то, что потребляете, то откладываете это в виде лишних…
Read More » -
Повышенное окисление жиров (FAO) не приводит к снижению веса / потере жира
Post Views: 1 271 Приведённое ниже исследование прямо противоречит мантре, которую часто повторяют в кругах, связанных с питанием: ограничьте потребление глюкозы и увеличьте окисление жиров, чтобы…
Read More » -
Как похудеть с ингибиторами липолиза или Потеря жира не зависит от количества сжигаемого жира
Post Views: 1 376 Низкоуглеводная диета, кето-диета, окисление жирных кислот и т. д. — всё это считается лучшим из возможного. Чем больше жира вы сжигаете, тем…
Read More » -
Сахар НЕ вызывает воспаление (часть 2)
Post Views: 876 В первой части этой серии я объяснил некоторые базовые физиологические процессы, лежащие в основе того, что происходит, когда мы употребляем сахар. Я также объяснил,…
Read More »
