Метаболическое питание: советы, цитаты, опыт
-
Ты — дурак, считающий калории?
Post Views: 1 387 Потеря жира — это простое уравнивание калорий, попавшими в организм с калориями, вышедшими из организма… меньше есть и больше двигаться, верно? Верно?…
Read More » -
21 эффективный способ легко потолстеть
Post Views: 808 Большинство моих читателей (и население в целом) ищут знания о том, как потерять жировые отложения. Я много писал на эту тему, но что,…
Read More » -
Практические способы похудения без стресса
Post Views: 966 Большое внимание уделяется снижению веса в ущерб всем другим показателям здоровья. Большинство протоколов по снижению веса снижают метаболизм и оставляют сидящего на…
Read More » -
Астма, адреналин и углекислый газ
Post Views: 1 049 Недавно я обнаружил кое-что интересное, просматривая анализ крови Гэри Таубса, который он недавно опубликовал. Я не очень много знаю об углекислом газе,…
Read More » -
Аспирин: подборка исследований с PUBMED
Post Views: 1 177 Ацетаминофен избирательно уменьшает рост клеток глиомы и повышает радиочувствительность в культуре. [2000] Ацетилсалициловая кислота ингибирует реакцию гипофиза на стресс, связанный с…
Read More » -
Обновленная диета Плотоядного Аврелия
Post Views: 854 Ключом к улучшению здоровья является оптимизация метаболизма и клеточного потока энергии. Все эти проблемы, о которых я говорил, являются результатом токсического бремени…
Read More » -
Человек создан для того, чтобы есть и мясо, и фрукты
Post Views: 1 247 Существует много споров о том, что должен есть человек. Одни считают, что растения. Другие — мясо. Некоторые даже считают, что это может…
Read More » -
Плотоядный (карнивор) Аврелий перешел на фруктозу: Правда об углеводах
Post Views: 3 119 Если кто-то хочет максимально укрепить свое здоровье, углеводы являются жизненно важной частью этого уравнения. Долгое время я сбрасывал со счетов их важность……
Read More » -
Интересные факты: прием 200 г сахара после тренировки ускоряет обмен веществ на 24%
Post Views: 826 Прием сахарозы после физических упражнений: сердечно-сосудистые, гормональные, почечные и метаболические эффекты Sucrose ingestion following exercise: selected cardiovascular, hormonal, renal, and metabolic effects…
Read More » -
Удивительные факты о меде
Post Views: 1 021 Удивительные факты о меде Доктор Нурал Кокчетин — научный сотрудник, специализирующийся на микробиологии, в Институте ithree, Сиднейский технологический университет. Ее текущее исследование сосредоточено…
Read More » -
Самые большие недостающие звенья для оптимальной работы мозга — часть 1 (углеводы)
Post Views: 1 198 Самые большие недостающие звенья для оптимальной работы мозга — часть 1 (углеводы) Современные взгляды на функции мозга слишком редукционистские. Что заставляет…
Read More » -
Рекомендации по питанию от эндокринолога Рэймонда Пита: компиляция советов
Post Views: 4 610 Рекомендации по питанию от эндокринолога Рэймонда Пита: компиляция советов Белки: Ежедневный белок должен быть не менее 80 граммов, желательно 100, если…
Read More » -
ТТГ, температура, частота пульса и другие показатели при гипотиреозе
Post Views: 1 197 ТТГ, температура, частота пульса и другие показатели при гипотиреозе © Ray Peat Ph.D. All Rights Reserved (перевод с английского) Я как-то разговаривал…
Read More » -
Лактат против CO₂ в тканевых повреждениях, при болезнях и старении. Иной подход к раку
Post Views: 3 242 Лактат против CO₂ в тканевых повреждениях, при болезнях и старении. Иной подход к раку © Ray Peat Ph.D. All Rights Reserved. RayPeat.com…
Read More » -
Бескрахмальная высокоуглеводная диета биохакера Ганса Амато
Post Views: 1 320 Бескрахмальная высокоуглеводная диета биохакера Ганса Амато Текущее обновление Принимая 3500-3700 калорий в день, я рад сообщить, что не прибавляю жировую массу,…
Read More »
