Единороги, калории и другие мифы
-
Ганс Амато: Обновленный план питания
Post Views: 1 354 Ганс Амато опубликовал свой новый рацион
Read More » -
Диета с высоким содержанием сахарозы увеличивает выработку фактора роста фибробластов 21 и расход энергии у мышей
Post Views: 925 Диета с высоким содержанием сахарозы увеличивает производство фактора роста фибробластов 21 и расход энергии у мышей Избыточное потребление углеводов вызывает ожирение у…
Read More » -
Перспектива: имеет ли значение гликемический индекс для снижения веса и предотвращения ожирения? Изучение данных о «быстрых» углеводах по сравнению с «медленными» углеводами
Post Views: 917 Ответ такой: не имеет! Все эти глупости про «медленные» и «быстрые» углеводы не имеют научной основы! Perspective: Does Glycemic Index Matter for…
Read More » -
Единороги, калории и другие мифы: Доминирующая модель энергетического баланса (EBM)
Post Views: 988 Очередной камушек в углеводно-инсулиновую модель ожирения. Наслаждайтесь. The energy balance model of obesity: beyond calories in, calories out …
Read More » -
Интересности о меде: продолжение и важное дополнение
Post Views: 934 В предыдущей статье я озвучила вопрос: вредно ли нагревать мед? Мёд: нагревать или нет? — Энергетическое питание & метаболизм (metabolismrecovery.ru) Я уже…
Read More » -
Мёд: нагревать или нет?
Post Views: 935 Сегодня мне в одном паблике встретилась фраза в комментариях «Мед нагревать нельзя, это все знают». А кто все? Я вот не знаю.…
Read More » -
Что ест Алекс Фергус? Диета на 5000 ккалорий
Post Views: 1 227 Удивительная диета тренера по здоровью Алекса Фергуса — вы не поверите, что он ест! Если бы я сказал вам, что съедаю…
Read More » -
Умеренное ограничение калорий вызывает накопление жира у самок мышей C57BL/6J
Post Views: 935 Ну может уже наконец прекратится господство самой нелепой и самой неубиваемой теории, согласно которой «от калорий толстеют» Mild calorie restriction induces fat…
Read More » -
Ты — дурак, считающий калории?
Post Views: 1 387 Потеря жира — это простое уравнивание калорий, попавшими в организм с калориями, вышедшими из организма… меньше есть и больше двигаться, верно? Верно?…
Read More » -
Астма, адреналин и углекислый газ
Post Views: 1 049 Недавно я обнаружил кое-что интересное, просматривая анализ крови Гэри Таубса, который он недавно опубликовал. Я не очень много знаю об углекислом газе,…
Read More » -
Инсулин: о чем не любят говорить на кето-диете
Post Views: 1 633 Инсулин так легко обвинить в том, что он вызывает метаболический синдром и диабет, и это одна из причин, почему в наши дни…
Read More » -
Не ведитесь на ресвератрол. Д-р Рэй Пит
Post Views: 1 220 © Ray Peat Ph.D. All Rights Reserved. RayPeat.com В 2008 GlaxoSmithKline купила Sirtris, компанию, специализирующуюся на биологических эффектах ресвератрола, за 720…
Read More » -
Интересные факты: прием 200 г сахара после тренировки ускоряет обмен веществ на 24%
Post Views: 826 Прием сахарозы после физических упражнений: сердечно-сосудистые, гормональные, почечные и метаболические эффекты Sucrose ingestion following exercise: selected cardiovascular, hormonal, renal, and metabolic effects…
Read More » -
Самые большие недостающие звенья для оптимальной работы мозга — часть 1 (углеводы)
Post Views: 1 198 Самые большие недостающие звенья для оптимальной работы мозга — часть 1 (углеводы) Современные взгляды на функции мозга слишком редукционистские. Что заставляет…
Read More » -
ТОП-10 самых серьезных ошибок в отношении щитовидной железы
Post Views: 1 147 ТОП-10 самых серьезных ошибок в отношении щитовидной железы Оглядываясь назад и зная, что я делаю сейчас, я мог бы спасти себя…
Read More »
