ДИЕТЫ, ПРОТОКОЛЫ, БИОХАКИ
-
Майк Фейв: Что д-р Кен Берри, д-р Энтони Чаффи и д-р Бен Бикман продолжают неправильно понимать об углеводах (транскрипт подкаста)
Post Views: 96 Майк Фейв: Что д-р Кен Берри, д-р Энтони Чаффи и д-р Бен Бикман продолжают неправильно понимать об углеводах (транскрипт подкаста) Ведущий (Майк…
Read More » -
Простой яблочный пирог из трех ингредиентов
Post Views: 42 Простой яблочный пирог из трех ингредиентов Ингредиенты: Яблоки —2 шт Яйца —2 шт Греческий йогурт с ванилью — 60 г Корица —…
Read More » -
Банановый брауни
Post Views: 38 Банановый брауни Ингредиенты: банан – 2 шт. яйцо – 1 шт. какао – 1 ст. л. темный шоколад – 40 г. Приготовление:…
Read More » -
Домашнее мороженое — 3 литра из одного пакетика желатина
Post Views: 46 Домашнее мороженое — 3 литра из одного пакетика желатина Видео показывает, как приготовить более 3 литров домашнего мороженого всего из одного пакетика…
Read More » -
Пол Саладино и Георгий Динков: Диета на основе продуктов животного происхождения против диеты Рэя Пита
Post Views: 85 В этом выпуске подкаста у меня была честь поговорить с Джорджи Динковым. Он невероятно эрудированный человек. Изначально он из мира технологий, не…
Read More » -
Сахарная диета сделает вас рельефным. При участии Коула Робинсона
Post Views: 70 Резюме Видео посвящено обсуждению эффективности диет с акцентом на углеводы (сахар) при снижении веса и улучшении энергетического состояния организма. Центральная идея…
Read More » -
Сдвиньте свои убеждения и разгоните метаболизм с Кейт Диринг | Integrate Yourself, Эпизод 45
Post Views: 82 Ведущие: Эллисон Палау и Майя Готтлиб Гость: Кейт Диринг, автор книги «How to Heal Your Metabolism» («Как исцелить свой метаболизм»), тренер. Введение: Объединение сил…
Read More » -
Георгий Динков и Брэд Маршалл о причинах ожирения и способах борьбы с ним
Post Views: 83 «Зимний» сигнал: Как полиненасыщенные жиры программируют тело на ожирение. Полная расшифровка дискуссии Брэда Маршалла и Джорджи Динкова Вступление: Неудобные вопросы к мейнстриму…
Read More » -
Брэд Маршалл (Brad Marshall): Хватит есть оливковое масло!!
Post Views: 52 PBMC: белые клетки крови как модель для метаболизма Привет, ребята, Fire in a Bottle выходит на связь. В последнее время я…
Read More » -
Брэд Маршалл (Brad Marshall): Мясо и картофель? Инсулин, аминокислоты с разветвлённой цепью и свободные жирные кислоты
Post Views: 50 Пик сжигания углеводов после богатой углеводами еды точно совпадает с подавлением свободных жирных кислот и низким уровнем BCAA. Высокоуглеводный приём пищи…
Read More » -
Брэд Маршалл (Brad Marshall): Последствия употребления большого количества углеводов. Что делает инсулин?
Post Views: 53 На этой неделе я хочу поговорить о влиянии инсулина. Инсулин участвует в «переключении топлива» в организме. Причина этого видео — я продвигаю…
Read More » -
Кристофер Уокер (Christopher Walker): Ожирение из-за сахара — миф
Post Views: 53 Сахар — главный антиоксидант. Серьёзное заявление, да? Прежде чем все начнут возмущаться, позвольте объяснить. Когда я говорю «сахар», я имею в виду глюкозу и…
Read More » -
6 продуктов, изменивших мою жизнь
Post Views: 166 Современная культура питания — это хаос: бесконечные диеты, подсчет калорий, непонятные этикетки и «здоровые продукты», которые приносят больше вреда, чем пользы. Когда…
Read More » -
Вирусная сенсация «Медовая диета» 🍯 Как биохакеры используют сахар для похудения
Post Views: 2 393 Калории поступают, калории расходуются. Все эксперты сходятся во мнении, что если вы не сжигаете то, что потребляете, то откладываете это в виде лишних…
Read More » -
Повышенное окисление жиров (FAO) не приводит к снижению веса / потере жира
Post Views: 1 257 Приведённое ниже исследование прямо противоречит мантре, которую часто повторяют в кругах, связанных с питанием: ограничьте потребление глюкозы и увеличьте окисление жиров, чтобы…
Read More »
