https://metabolismrecovery.ru/2022/02/23/perspektiva-imeet-li-znachenie-glikemicheskij-indeks-dlya-snizheniya-vesa-i-predotvrashheniya-ozhireniya-izuchenie-dannyh-o-bystryh-uglevodah-po-sravneniyu-s-medlennymi-uglev/
Перспектива: имеет ли значение гликемический индекс для снижения веса и предотвращения ожирения? Изучение данных о «быстрых» углеводах по сравнению с «медленными» углеводами